Я ничего не успеваю!
За три дня дома сделала меньше, чем за один день в офисе, пишет в ватсап подруга. «Как ты вообще работаешь?»
И я сразу вспомнила себя, когда только ушла на удаленку. Ощущене раздвоения: вроде времени много, но катастрофически не хватает. А еще рядом холодильник, кофе, пижамка и вот этот самый распоследний видосик на ютуб и тут же активно работать.
И знаете что мне помогло? Помидорка!
Слышали про технику «Помодоро»? Один итальянский студент придумал ее для подготовки к экзаменам. Он заводил таймер на 45 минут (можно на 25, как вам удобнее) и в это время ни на что не отвлекался, толко работал над поставленной задачей. После истечения времени 15 минут отдыхал и заводил новый цикл. Таймер у него был самый обычный, кухонный, в виде помидорки.
Если мне нужно написать статью, отрнедактирвать текст или книгу, я ставлю таймер, отключаю интернет и убираю телефон. Такая техника работает, гарантирую. А друзья теперь знают, почему я не всегда сразу отвечаю на сообщения и звонки.
Конечно, когда работа связана с телефонными переговорами, смартфон не уберешь на 45 минут, но если вам необходимо сосредоточиться и быстро завершить работу над каким-то документом, попробуйте помидорку, помогает.