Это не биологическая классификация, такое разделение головного мозга часто используют психологи.
У нас есть 3 типа мозга:
• Рептильный – самый примитивный, он к нам перешел еще от рептилий. Отсюда и название. Отвечает он за основные инстинкты: бежать, драться, сдаться, размножаться, питаться, играть.
• Лимбический мозг – отвечает за чувства. Например, радость, удивление, печаль, гнев, отвращение страх и т.д. А вы знали, что у человека негативных чувств больше, чем позитивных?
• Неокортекс – это кора головных полушарий, то что отличает нас от животных. Он отвечает за речь, язык, фантазия, воля, осознанность, креативность, планы, чувство времени, работу с деньгами и ложь.
При поставлении задач, целей, нам очень важно знать как эта информация приходит к нам в мозг.
А цепочка выглядит именно так: рептильный мозг – лимбический мозг – неокортекс.
Мы думаем о цели получить зарплату больше или начать свой бизнес. Сначала рептильный мозг дает свою реакцию. Вы подумали о создании кондитерской, мозг вам ответил что нужно сходить поесть.
Далее лимбический мозг дает вам эмоциональную реакцию – счастье от имения своей кондитерской.
Неокортекс же начинает продумывать безнес-план, искать площади и поставщиков.
Если на первом этапе ваша мысль будет большой и казаться слишком страшной, рептильный могз даст негативную реакцию. У него на уровне инстинктов появляется реакция – бежать.
Картинка схема
Например, вы решили ходить в спортзал. Что мы обычно делаем? Покупаем полную экипировку, покупаем абонимент на год (так дешевле) и ... пугаем свой рептильный мозг. После первого большого похода, где мы выжимаем из себя все силы, нам очень не хочется идти в зал во второй раз. И так постепенно мы бросаем это занятие.
Как же этого избежать?
Для этого существует несколько техник: маленькие шаги, маленькие награды, маленькие вопросы, маленькие вопросы, маленькие проблемы.
Нужно делить задачу на небольшие этапы, сделать так, что бы мысль пришедшая к вам в голову, не напугала ваш мозг на начале пути и дошла до полушариев ГМ.
Есть множество интересных примеров по каждой технологии, какую из них вам бы хотелось разобрать подробнее в следующих статьях?