Совсем скоро наступит тёплое время года, и регулярные тренировки в домашних условиях или под крышей кондиционированного воздуха в спортзале захочется перенести на улицу. Но, даже весной и летом может наступить непродолжительный сезон дождей или похолодания. А в доме всегда стабильно комфортные условия для физических упражнений. Именно в такие моменты многие и задумываются, что выбрать, полноценный велосипед, или его имитацию в виде велотренажёра.
Всегда под рукой
Полноценный снаряд для тренировок в домашних условиях имеет не только педали и сидение, но и качественный механизм по созданию дополнительной нагрузки разной степени тяжести. Не обязательно в холостую крутить педали у себя дома в течение двух часов, чтобы добиться необходимой кардиологической нагрузки. Достаточно просто увеличить силу трения маховика, и частота пульса подскочит буквально за минуту. Кроме этого, тренажёр для дома обладает и другими достоинствами:
1. Для начала занятий нет необходимости специально одеваться и выходить на улицу. Тратить время на поездку в спортзал.
2. Погода и перепады температур не будут негативным фактором, который заставит отложить, или изменить вид нагрузки.
3. Безопасность, вы находитесь дома, вам не угрожают необдуманными действиями другие участники дорожного движения.
4. Нет вероятности, что в процессе выполнения упражнений у вас лопнет колесо, и придётся возвращаться домой пешком. Или искать сервис по ремонту покрышки и камеры.
Но, во время тренировок ваше сознание всё равно будет стремиться оказаться на открытом пространстве. Природу нашего тела сложно обмануть. Если оно чувствует физическую нагрузку, кожа хочет чувствовать порывы воздуха и прикосновение лучей солнца.
Горный или спортивный велосипед
В первом случае для тренировок не обязательно выбирать только участки дорог с идеальным асфальтным покрытием. Для поездок прекрасно подойдут тропинки в парке, второстепенные улочки с незначительным движением транспорта и даже загородные поездки. Шоссейная модель в свою очередь позволит почувствовать эйфорию скорости созданной своими собственными усилиями. К преимуществам настоящего велосипеда профессионалы относят:
- более закалённое тело в процессе поездок в разное время года;
- улучшенное эмоциональное состояние, поездки позволяют избавиться от стресса;
- самый доступный и недорогой способ путешествовать недалеко от дома;
- принимать участие в коллективном заезде на велосипедах;
- лучше узнать географию местности, в которой вы проживаете.
Окончательный выбор должен основываться на собственных предпочтениях и других, индивидуальных факторах. Так, если у вас совсем мало времени на тренировки, лучше купить велотренажёр. Но, если закалённое и выносливое спортивное тело для вас важнее, настоящий велосипед позволит получить его за короткий промежуток времени. Главное, не забывать о защите, и знать правила дорожного движения.