После двух месяцев работы в компании меня повысили и установили оклад на порядок больше. мне было очень приятно, что меня ценят и очень захотелось поделиться этой новостью с мужем. Муж отреагировал следующим образом: "повысили, говоришь? Ну-ну. Была младшим помощником, а стала старшим помощником младшего дворника. Поздравляю, че." Я, если что, не дворник, а муж тоже, конечно, не дворник, но по должности не выше, чем я. Вообще-то у него и нет никакой должности, есть просто постоянная работа.
Вот вам типичный пример обесценивания, когда ты делишься с кем-то своим достижением, а тебе отвечает, мол, ачетакова, нашла чему радоваться, ведь до успехов Васи-Коли-Пети тебе все равно далеко.
В психологии обесценивание считается одним из приемов психологической защиты, которые позволяют человеку меньше переживать травмирующие ситуации или слишком сильные эмоции, вызванные личностным конфликтом.
Некоторые современные исследователи считают, что настал век нарциссической культуры и характеров. Оттого так часто в нынешнее время можно встретить примеры обесценивания.
Если открыть любую статью здесь, на Дзене, прочитать посты в соцсетях, можно убедиться в этом воочию.
Особенно много негативных и обесценивающих комментариев под материалами о межличностных отношениях мужчины и женщины. Почему же эти комментаторы так настроены, почему им важно растоптать и унизить? Попробуем разобраться.
Очень часто обесценивание используется в ситуации потери или горя, когда важно самому себе доказать, что это не такая уж большая потеря. Например, вы метили на какую-то должность, а на нее назначили другого сотрудника. Это ощутимый удар по самооценке. Но, если вспомнить, что теперь этому сотруднику приходится работать по 16 часов в сутки, периодически получать нагоняй от начальства, забыть, что такое выходные, и что, вообще, у этого сотрудника все равно попа толстая и одышка, вроде бы, не очень-то и хотелось на его место. Или другой пример, от женщины ушел муж. Для того, чтобы легче пережить эту потерю, женщине проще думать, что без него стало лучше, а с ним было не так и хорошо, то есть обесценить для того, чтобы привести свое эмоциональное состояние в равновесие. И это нормально, иначе человек надолго застрял бы в своих переживаниях.
Но очень часто обесценивание используется как оружие, когда человек испытывает сильные негативные эмоции, например зависть. Спиноза определят зависть как "неудовольствие от чужого счастья" и "удовольствие от его же несчастья". Например, Вася взял в кредит "Киа Рио" 2019 года, а Петя не может себе этого позволить и до сих пор ездит на "Ладе Калине" 2012 года, но в разговоре с друзьями Петя всячески дает понять, что Вася - лох, потому что, если уж залез в кредит на 5 лет, то брал хотя бы уже"Тойоту Лэнд Крузер", а не вот это вот.
Или, допустим, Коля видит за рулем крутой машины молодую красивую женщину и кривится: "Насо@ла".
Или незамужняя бездетная Маша приходит в гости к Кате, которая месяц назад родила сына, и невзначай говорит за чашечкой чая: "Да, родить, чтобы потом так выглядеть, как зомби - это не для меня".
А у вас были случаи, когда вас обесценивали? Ставьте лайки и рассказывайте в комментариях, как вы реагируете на обесценивание в ваш адрес.
В следующей статье я расскажу, что нужно знать об обесценивании в семье.