Сказ сегодня будет про девочку, которая хотела быть здоровой и стройной...
Занималась девочка спортом активно, и покорно выполняла все новомодные инструкции по правильному питанию.
Благо информации по ПП сейчас много... Ох, как много :
и телевизор с рекомендациями диетологов,
и интернет с картинками корма для здорового человека, разложенного по коробочкам,
и рекомендации фитнес инструкторов...
Сидела я покорно на этой еде и почему-то не худела...
Странно, странно...
Жир откладывался в самом нехорошем месте - животе!
Видимо, организм испытывал стресс и стал откладывать жир на случай войны. Плюс была дикая злость, постоянно хотелось Есть Есть Есть (особенно после миски фруктов на ужин)!
И дошла я таким Макаром до головокружений!
Плюнула на все и стала кушать вообще всю еду. Но натуральную!
Хочу бутер со сливочным маслом - ем.
Хочу блинчик - ем.
Каша на молоке с сахаром и маслицем - вообще песня.
Борщ с салом... Ммм.
Фрукты ем после основной еды, а не вместо.
Единственная оговорочка - мои порции равны порциям моего пятилетнего сына! Но ем часто.
И организм стал сам чувствовать, когда ему хочется более диетической, а когда более калорийной пищи.
И что вы думаете?! Вес пошёл вниз! Живот ушёл! И прошли головокружения!
Так что мне эта мода на овсяноблин не подошла...
Не призываю делать также, а делюсь своим опытом.
Подписывайтесь на мой канал и будьте здоровы!