Терпеть не могу слово “депрессия”. Оно ассоциируется со слабостью, ничтожностью.
Надо признаться, я презираю людей, находящихся в бесконечных депрессиях, хотя как меланхолик-холерик, сама обладаю большой степенью склонности к ним. Когда тебе 15 и вечером в своей комнате, под завывания певички Максим “больше не забыыыть это лето…” ты предаешься своим зефирным горестям о том, что мальчик, который тебе нравится не спешит отвечать тебе взаимностью, о том что родители тебя не понимают, и вообще – в твоей жизни больше не суждено случиться ничему прекрасному - это одно. Это как неотъемлемый элемент подросткового периода. НО! когда тебе под тридцатник, и тем более когда у тебя ребенок, депрессия – это недопустимая роскошь. Это состояние, которое всеми силами нужно гнать пинками под зад.
Нельзя целый день пролежать в кровати каждые 15 минут пихая в своего ребенка соску в надежде что он поскорее заснет. Нельзя ставить в этот день телефон в режим полета, потому что не хочется никого слышать, не хочется отвечать на праздные вопросы “как дела?”, не хочется разговаривать с любимой, но вечно причитающей бабушкой, не хочется слушать советы подруг, которые родили ребенка чуть раньше меня и потому чувствуют абсолютное превосходство передо мной, неопытной и непутевой матерью. Нельзя говорить мужу что думаешь в этот момент на самом деле, потому что лучше ему не знать. Нельзя и все. А хочется. Указать на дверь и верещать как распоследняя истеричка: “собирай вещи!”. И хочется, чтобы он действительно собрал вещи и больше не раздражал своими шутками, своими мелкими, но никогда не заканчивающимися претензиями, своим лежанием на диване, да всем чем угодно! Злишься на собственного ребенка , который капризничает, потому что хочет спать – что за проблема хотеть спать??? Хочешь спать – спи! Какого черта так орать?
Все это нельзя потому что лишний день лежания на кровати догонит тебя лавиной невыполненных дел, потому что во время того, как телефон находится без связи, можно пропустить действительно важный звонок, потому что ты очень любишь своего мужа и ребенка и не представляешь жизни без них.
Хочется чтобы в доме наконец стало тихо, хочется залезть под одеяло и ни о чем не думать, ничего не делать.
Вот такие дела – презираю и понимаю одновременно.
То ли это, что называется послеродовой депрессией. Не знаю, у меня эти “приступы” были и до рождения сына. Они кратковременные, но разрушительные.
Возможно вы читаете эту статью в поисках лекарства от меланхолии. Спешу разочаровать – у меня его нет. Все советы из интернета, вроде “заварить ромашковый чай”, ”послушать любимую музыку”, “погладить кота”, “обратиться за помощью к специалисту” кажутся мне высосанными из пальца. Какой, к черту, ромашковый чай, если хочется уйти из дома куда глаза глядят и не возвращаться? Любимая музыка на фоне криков младенца – тоже так себе развлечение. Большая часть женщин не имеет доступа к этим самым специалистам, а даже если и имеет доступ, то не имеет времени их посещать, или финансовой возможности. Да и о квалификации многих специалистов лучше промолчать. Ну, про кота – совет неплохой, но избавит от депрессии разве что последнего.
Я стараюсь в эти дни помнить, что мой мозг сам переборет это так же, как здоровый организм перебарывает вирус ОРВИ, просто нужно постараться поменьше творить глупости и побольше спать. Конечно, все мы разные и если «дело пахнет жареным» - спасайте себя любыми доступными и недоступными средствами, пробуйте все что можно, не молчите об этом.
P.S. А котиков все-же лучше гладить почаще, для профилактики;)