Наступила весна — это значит пришла пора задуматься о том, как вы будете выглядеть в купальнике и открытой одежде. Первым делом в голову приходит мысль о диете для борьбы с лишним весом, но как же не хочется ни в чем себе отказывать и при этом худеть… Выход есть!
Зеленый чай — помощник в похудении
В зеленом чае содержится достаточно большое количество полифенолов, к ним кстати относится и кофеин. И эти вещества замечательно ускоряют обмен веществ и стимулируют организм к сжигают лишних жировых отложений, а также бодрят и дают человеку заряд энергии.
Правильно заваривать чай тоже нужно уметь. Для этого не стоит его обдавать кипятком, нужно это делать слегда остывшей водой.
Пуэр — средство против холестериновых бляшек
Родина чая разновидности Пуэр — Тибет. Этот восточный напиток также может помочь добиться стройности из-за своей особенной технологии обсушивания. Его пьют и для нормализации уровня холестерина в крови.
Сколько чая пить, чтобы похудеть?
Для выраженного эффекта нужно пить от 3 чашек в день. Естественно, употребление чая нужно совмещать с правильно составленным рационом питания. Также нужно соблюдать регулярность чайных приемов.