Давайте поговорим откровенно. Признайтесь, вы видите разницу между «успевать больше» и «успевать главное»? Здесь у перфекционистов обычно начинаются мучительные ломки. Потому что слова «успевать главное» означают для них, что что-то останется несделанным, а значит, дни будут проходить «неидеально».
Такая требовательность к себе берет начало в навязанных социумом противоречивых стереотипах.
Мало занимаетесь сомообразованием — «глупый». Много занимаетесь — «горе от ума».
Делаете все тщательно, выверяете до мелочей — «копуша». Делаете быстро, успеваете выполнить весь список — «небрежный, скачет по верхам».
Мозг не хочет, чтобы вы чувствовали себя плохим. Но сразу «и нашим, и вашим» не получится. Да и надо ли?
Потребность казаться людям «хорошим» связана с детскими переживаниями условной любви («не будешь делать так — не буду тебя любить»). Это нужно осознать, пережить и оставить в прошлом. Вы уже не беспомощный человечек, зависящая от одобрения взрослых. Можно перешагнуть этот этап и жить собственную жизнь по своим правилам, в свое удовольствие.
Так как же делать больше за меньшее время?
Подходим к самому важному. Ваша задача — расстаться с идеей «успевать делать больше», заменяя собой пять человек: и работу работать, и детей воспитывать, и бизнес свой выстраивать, и все это одновременно. Так не бывает.
Поэтому:
1. Определитесь с приоритетами — вы живете жизнь, чтобы ею наслаждаться или чтобы казаться окружающим идеальной картинкой?
2. Выделите свои ценности — что для вас главное. Чего вы хотите иметь в своей жизни больше? Если все и сразу — нанимайте прислугу и помощников, покупайте «умную» бытовую технику. Потому что один человек не может и не должен успевать все разом.
3. Каждый день делайте хотя бы один шаг к улучшению вашей жизни в будущем, руководствуясь своим списком ценностей. Работайте над тем, что вам реально важно, что бы ни думали про вас при этом окружающие.
4. Все остальное, что для вас не ценность, поручите кому-то за дeньги или с чистой совестью делайте по остаточному принципу. Или вообще не делайте. Главное — делать свое «главное».
В этом и есть секрет «делания больше за меньшее время» — предпринимать ежедневные шаги к тому, что для вас имеет наивысшую ценность. Тогда за месяц вы продвинетесь к своим целям намного сильнее, чем те, кто «успевает» ежедневно 40 дел, крутится как белка в колесе, а в итоге — пшик.
Восстанавливать энергию надо еще до того, как вы полностью израсходовали заряд своей «батарейки». Тогда у вас действительно никогда не будет ощущения усталости.