Многие неопытные мамы, задаются вопросом: "Что же можно кушать, а что нельзя?" Мы поговорим о том, можно ли есть то, что хочется, или лучше воздержаться?
 Скажу сразу, я мамой стала во второй раз. И на своём примере вам расскажу, стоит ли вообще выбирать продукты, которые ты ешь?
С первой дочкой я боялась съесть что-нибудь не то, чтобы не вылезла у дочки аллергия или что либо ещё. Я даже фрукты, молоко, печеньки боялась есть. Исключила все из своего рациона. И что в итоге? Дочка стала часто висеть на груди, постоянно плакала. Я не понимала, в чем дело, ведь молока то полно.... Я решила проверить на жирность. Сцедила и увидела, что жирности то вообще нет, оно было прозрачное. В итоге мы перешли на смесь.
Через пять лет я забеременела второй раз, и у меня появился страх, что все повторится, и я не смогу кормить грудью. Но, я поставила себе цель, кормить до года. Я искала на разных сайтах, в поисках ответов. Как же все таки успешно откормить грудью? И я нашла...
Всю беременность я ела все, что захочу. Я могла съесть целую плитку шоколада, и выпить литр газировки, хотя этого категорически нельзя. Но я "до ужастиков" хотела все это. И я ела. Ни в чем себе не отказывала.
И вот я родила. Конечно в первый месяц, я старалась не есть только цитрус и газировку. А остальное я ВСЕ ела. Захотела шоколадку, съела целую шоколадку, захотела колбасу, поела колбасу и т.д. И до сих пор я ем все продукты. И скажу я вам, молока у меня достаточно и ГЛАВНОЕ ОНО ЖИРНОЕ, дочка насыщается.
Ну конечно если есть склонности к аллергии, на что либо, то нужно исключать. Скажу одно, чтобы молока хватало, главное это пить побольше жидкости. Даже если вы сегодня кушали один раз в день, оно все равно будет. Потому что молоко вырабатывается не от того, что и сколько вы едите, а от того , сколько и как часто малыш высасывает молока. Поэтому чаще прикладывайте к груди, и грудное вскармливание у вас наладится.
Всем спасибо за внимание. И УДАЧИ.