Если вы беременны, у вас повышенный риск развития железодефицитной анемии, состояния, при котором у вас недостаточно здоровых эритроцитов, чтобы нести достаточное количество кислорода в ткани вашего тела.
Что вызывает железодефицитную анемию во время беременности?
Ваше тело использует железо для производства гемоглобина, белка в эритроцитах, который переносит кислород к вашим тканям. Во время беременности нужно вдвое больше железа, чем нужно небеременным женщинам. Ваше тело нуждается в этом железе, чтобы производить больше крови для снабжения вашего ребенка кислородом. Если у вас недостаточно запасов железа или вы получаете недостаточно железа во время беременности, у вас может развиться железодефицитная анемия.
Как железодефицитная анемия во время беременности влияет на ребенка?
Тяжелая анемия во время беременности увеличивает риск преждевременных родов, рождения ребенка с низкой массой тела и послеродовой депрессии. Некоторые исследования также показывают повышенный риск младенческой смерти непосредственно до или после рождения.
Каковы факторы риска железодефицитной анемии во время беременности?
У вас повышенный риск развития анемии во время беременности, если вы:
- Имеете две близко расположенных беременности
- Беременны более чем одним ребенком
- Рвота часто из-за утреннего недомогания
- Не потребляйте достаточно железа
- Есть анемия в анамнезе до беременности
Каковы симптомы железодефицитной анемии во время беременности?
Признаки и симптомы анемии включают в себя:
- Усталость
- Бледная или желтоватая кожа
- Нерегулярное сердцебиение
- Сбивчивое дыхание
- Головокружение
- Грудная боль
- Холодные руки и ноги
- Головная боль
Имейте в виду, однако, что симптомы анемии часто похожи на общие симптомы беременности. Независимо от того, есть ли у вас симптомы, у вас будут анализы крови для выявления анемии во время беременности. Если вы беспокоитесь о своем уровне усталости или любых других симптомах, поговорите с вашим врачом.
Как можно предотвратить и лечить железодефицитную анемию во время беременности?
Пренатальные витамины обычно содержат железо. Прием дородового витамина, содержащего железо, может помочь предотвратить и лечить железодефицитную анемию во время беременности. В некоторых случаях ваш врач может порекомендовать отдельную добавку железа. Во время беременности вам нужно 27 миллиграммов железа в день.
Хорошее питание также может предотвратить железодефицитную анемию во время беременности. Пищевые источники железа включают постное красное мясо, птицу и рыбу. Другие варианты включают обогащенные железом хлопья для завтрака, чернослив, сушеные бобы и горох.
Железо из продуктов животного происхождения, таких как мясо, наиболее легко усваивается. Чтобы улучшить усвоение железа из растительных источников и добавок сочетайте их с пищей или напитками с высоким содержанием витамина С, такими как апельсиновый сок, томатный сок или клубника. Если вы принимаете добавки железа с апельсиновым соком, избегайте обогащенных кальцием сортов. Хотя кальций является важным питательным веществом во время беременности, кальций может снизить усвоение железа.
Как лечить железодефицитную анемию во время беременности?
Если вы принимаете внутриутробный витамин, содержащий железо и у вас анемия, ваш врач может порекомендовать пройти тестирование, чтобы определить другие возможные причины. В некоторых случаях вам может понадобиться обратиться к врачу, который специализируется на лечении заболеваний крови (гематолог). Если причиной является дефицит железа, может быть предложено дополнительное дополнительное железо. Если у вас в анамнезе шунтирование желудка или операции на тонкой кишке, или вы не можете переносить пероральное введение железа, вам может потребоваться внутривенное введение железа.
⬇️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ⬇️
И БУДЬТЕ В КУРСЕ СОВРЕМЕННОГО ПОДХОДА
Instagram pregnancy_guidebook