... как я поняла причину своего пьянства...
Здравствуйте, друзья! Рада приветствовать Вас на своём канале!
Вы никогда не задумывались, почему вопреки активной пропаганде трезвого образа жизни, люди пьют всё больше и больше? Почему не взирая на изобилие информации о трагических последствиях влияния алкоголя на человека, последний не прекращает в ужасе травить себя, а закупает очередную партию «огненной воды»?
Прожив бо́льшую половину жизни, понимаешь, что пропито слишком много. И не понимаешь, как такое могло произойти? Много мнений существует об алкогольной зависимости. Делят её на химическую, психологическую, наследственную, социальную... Предлагают различные методики, способы излечения... Только выручка производителей алкогольной продукции с каждым годом растёт и растёт, а возраст алкоголиков снижается и снижается.
Очень часто можно услышать: «В нашей стране нельзя не пить». А почему? Мне кажется, глобальная проблема заключается в том, что люди изначально живут в зависимости. Вступая в относительно сознательный возраст, человек постоянно от чего-то зависит. От мнения окружающих людей, от социальных установок, от собственных желаний (зачастую диктуемых тем же социумом), от имеющихся возможностей (далеко не всегда обусловленных личными талантами, знаниями). Зависимость порождает внутреннюю несвободу, дискомфорт, от которого очень хочется избавиться. Только это избавление кажется невозможным. И находится «выход» — пусть временный, пусть сомнительный..., но дающий, пусть и кратковременный, иллюзорный, но результат.
Много лет назад, когда я предпринимала первые попытки покончить с пьянством, один врач мне сказал: «Пьянство — это бегство от собственной жизни. Желание ложной свободы. Пойми, твоя жизнь тебе не принадлежит. Она принадлежит твоим родителям, детям, близким людям... У тебя нет права портить их жизни своими пьянками». Сейчас эти слова кажутся мне абсолютной глупостью. Но тогда... И дело не только в авторитетности автора (на тот момент этот человек многим помог избавиться от зависимости, вернуться к нормальному образу жизни), эта формулировка была настолько созвучна с моими жизненными установками, воспитанием, мышлением..., что казалась абсолютно правильной. Что было дальше? Всё очень просто — должного действия эта «мантра» не возымела, пьянки возобновлялись, но добавилось очень пагубное (как я сейчас понимаю) дополнение к имеющейся проблеме — чувство вины. За то, что мозг не хочет «отдавать» жизнь, даже самым любимым людям, за то, что тело «отказывается» существовать вне связи с алкоголем, а сознание постоянно находит «причины» для стресса.
Мы зависим ото всего — от обязанностей, работы, от чувства долга... И что же делать? Бросить всё, и сбежать? Не выход! Когда получилось всё это осмыслить, появилось понимание своего «распущенного» поведения. На самом деле, благие установки оказывают совершенно обратное пропагандируемому действие. Вспомните, чему нас учили с детских лет? Учитывать мнение других, искать решения, удовлетворяющие всех заинтересованных лиц..., одним словом — жертвовать своими желаниями, стремлениями, благами...
Мне представляется, что именно жизнь в условии постоянно компромисса и порождает повсеместное пьянство. Стремясь избавиться от различных зависимостей, человек попадает в зависимость от алкоголя. Но она ему тоже не нравится! Мешает, как и все прочие. Я увидела очень простой выход из положения — превратиться в здорового эгоиста. Вывести из тени подсознания собственное «Я», и пообщаться с ним откровенно. Так ли важны для него жертвенные отношения с людьми (пусть даже близкими)? Так ли необходимы ему стороннее уважение и признание? Так ли нужен ему доход, ради которого приходится ломать свою личность?...
Есть такой приём в психологии — переписать свою жизненную историю. Взять бумагу, ручку, вспомнить значимые события, своё отношение к ним тогда, теперь, свою реакцию случившуюся и желаемую... и переписать всё так, как хочется видеть. А затем — начать жить с этой отправной точки. Времени это занимает немало, но оно того стоит. Вроде бы — глупость какая-то..., но мне помогло здо́рово. На поверку оказалось, что большинство своих зависимостей мы сами себе и внушили (точнее, сильно утрировали когда-то внедрённые в мозг установки). Окружающие нас люди достаточно быстро привыкают жить без наших «жертв» и «содействий». Неплохо оплачиваемое занятие по душе, пусть не молниеносно, но находится... А желание выпить куда-то исчезает..., да и пёс с ним.
Благодарю Вас за внимание!
Если сочтёте мою статью полезной, делитесь ссылкой на неё с друзьями, знакомыми. Может кому-то не хватает именно этой информации? Подписывайтесь на мой канал — я регулярно публикую новые статьи.
Как всегда, жду Ваши комментарии, вопросы, мнения.
Всем удачи и добра!