Сейчас поделюсь своим, лайфхаком, который позволяет мне почти всегда сохранять самообладание. Даже когда ребёнок как мне кажется выходит за рамки, чтобы понять, "а до коль можно?". Например когда ноет, чтобы дали то, что он хочет и его ничем не успокоить. Или когда размазывает картофельное пюре по занавеске....
Способ простой.
Когда я чувствую, что к горлу подступает волна ярости, а запасы терпения иссякают, я провожу с собой такой короткий разговор:
- Он просил тебя его рожать?
- Нет!
И мне сразу становится легче. Я вспоминаю, что ребёнок ничего не делает мне назло - просто потому, что пока не умеет. Всё, что он делает, связано с его потребностью познать окружающий мир. Решение о том, что он будет его познавать, приняла я, и поэтому он ни в чём, не виноват. Я ему могу помочь и направить. Эти мысли проносятся в голове веселым вихрем - и меня мгновенно отпускает.
Всем стальных нервов коллеги родители😉
А что вам помогает сохранять самообладание?