Худеть легко, если есть желание
Каждый, кто страдает от проблемы излишнего веса, наверняка пробовал ограничивать себя в еде или вообще сидеть на жёсткой диете. Чем заканчиваются такие эксперименты?
Во время диеты – плохое настроение, раздражённость, постоянное чувство голода и ощущение вины, если позволил себе съесть что-то лишнее.
После диеты – короткая радость от потери нескольких килограммов, а потом – быстрый набор веса и ощущение собственного бессилия в борьбе с ним. Вы, безнадёжно махнув на себя рукой, теряете веру в то, что можете вернуть себе стройную фигуру. Зато приобретаете проблемы с пищеварительной и нервной системой.
По прошествии времени, вы вновь вступаете в борьбу с весом и ударяетесь в другую крайность – начинаете истязать себя физическими упражнениями.
Физические нагрузки хороши тогда, когда не становятся обязанностью или вынужденной мерой. Заниматься физическими упражнениями нужно в удовольствие – пользу и результат приносит только то, что делается с наслаждением!
А разве может идти речь об удовольствии и наслаждении в вашем случае?
Для того, чтобы похудеть, вы должны непременно посещать спортзал или бассейн – ежедневно, по несколько часов отдавая тяжёлым и монотонным физическим нагрузкам.
Они будут вас утомлять и злить, поскольку первые результаты по изменению веса вы увидите не раньше, чем через месяц (если, конечно не перестанете посещать зал раньше!). Вы бросите и этот изнурительный способ похудения. Снова потерпите поражение в борьбе с лишним весом.
Что останется? Комплексы, неудовлетворённость, влекущие за собой раздражительность и «не успешность» в личной и профессиональной сфере. А ещё букет болезней, вызванных избыточным весом и нервозностью: – нарушение обмена веществ, гипертония, ожирение, сахарный диабет, нарушения работы сердца, атеросклероз, нарушение опорно-двигательного аппарата – ведь позвоночник и ноги не выдерживают нагрузки избыточного веса тела.
Печальная картина? При неправильном подходе к проблеме – да! Есть способ похудеть комфортно, эффективно и без насилия над организмом!
Минимальные затраты времени и физических усилий плюс максимально здоровый образ питания – дают впечатляющий, кажущийся неправдоподобным, результат! Люди, которые десятилетиями страдали ожирением 3-ей степени избавляются, как минимум, от 30-ти килограммов лишнего веса и от множества вызванных им заболеваний! И, главное, процесс похудения не останавливается – люди достигают желаемого веса без насилия над организмом! Потерянные килограммы не возвращаются!
Физический эффект – потеря веса и оздоровление, достигается быстро и остаётся устойчивым. Психологический эффект – незамедлительно идёт следом: вы красивы, здоровы, уверенны в себе и знаете, что нет больше проблемы, которую вы прежде не могли преодолеть!