Пробовали когда-нибудь кокосовую манну? Еще ее называют кокосовой пастой, ведь в ее составе только один ингредиент - кокос. Она, манна, сладкая, но без сахара. Но стоит она, конечно, не дешево, около 500р за 500гр. Мы раньше в спаре покупали, а потом додумались и сами делать.
Прежде всего - надо выбрать хороший кокос. Для этого его нужно потрясти: если внутри булькает жидкость - смело берите.