Масло черного тмина – настоящий суперфуд. Продукт обладает массой полезных свойств. И пусть он не относится к полноценным лекарственным препаратам, некоторые проблемы может предотвратить. Главное знать, по сколько и как принимать масло черного тмина для профилактики различных заболеваний.
Эффективность против разных заболеваний
Масло тмина ценится за высокую концентрацию жирных кислот. Именно дефицит этих веществ испытывает современный человек, что напрямую влияет на защитные силы организма.
Какие проблемы можно предупредить:
- заболевания женской половой системы;
- гормональные сбои;
- хрупкость сосудов;
- заболевания сердца;
- проблемы с печенью;
- запоры и другие нарушения работы кишечника;
- снижение общего иммунитета;
- развитие сахарного диабета;
- проблемы с кожей, волосами.
Отдельно стоит упомянуть об ожирении и проблемы с лишним весом. Несмотря на не маленькую калорийность, масло тмина помогает худеть. Оно содержит вещества, участвующие в липидном обмене, продукт подавляет тягу к сладкому, необходим при соблюдении низкокалорийных и голодных диет.
Правильный прием и дозировки
Масло имеет специфический вкус, поэтому рекомендуется его принимать вместе с медом. Продукты пчеловодства также являются природными иммуномодуляторами, усиливают действие полезных веществ в масле.
Как пить масло черного тмина для профилактики различных заболеваний:
- Согласно правилам, продукт отправляется в рот, но не глотается.
- Далее к нему отправляют ложечку меда, но также не глотают.
- И в конце все это запивают водой или чаем. Можно использовать натуральный сок.
Что касается дозировок, взрослому человеку (мужчине, женщине) достаточно 2 ч. л. в сутки. Детям от года до трех по 0,5 ч. л. в сутки. Детям от 3 до 12 достаточно 1 ч. л. Если у ребенка не получается употреблять масло тмина вышеуказанным способом, то можно просто давать смешанный с медом продукт и сок.
Больше полезных статей на сайте: https://www.magazinmasla.ru/blog/