Саморазвитие - шаг первый - с чего начать. Привычки.
Сегодня давайте поговорим о привычках . Сегодня мы обсуждаем одни из самых полезных привычек, что бы Вы могли выбрать одну и придерживаться ей. Но перед тем, как начать, я расскажу Вам короткую историю Том - обычный парень под лет. У него прилично оплачиваемая работа; он не сильно подтянут, но и без лишнего веса. В жизни все у него было хорошо. Как большинство людей, он имел небольшую зависимость - курение. Он выкуривал или сигарет в день, что не так уж и много, но он знал, что это плохо для здоровья. В один день он познакомился с Джанис и завязал с ней отношения. Но Джанис была категорически против курения и хотела, чтобы Том бросил. Том был влюблен и знал, что она права. Он собрал силу воли в кулак и бросил курить. Это было не слишком сложно, но заняло почти год, чтобы полностью отказаться от курения. Но это не единственное, что поменялось за это время. Он начал ходить в зал, сбросил пару кило, нарастил мышцы. Он начал чаще читать, отношение с коллегами и начальником улучшились, и он получил повышение впервые за лет. Такие истории очень распространены. Исследователи заметили, что каждый раз, когда кто-то побеждает зависимость или начинает формировать полезную привычку, много других полезных привычек появляются вместе с ней. Первую полезную привычку исследователи называют Краеугольной привычкой - одна привычка, которая помогает развить другие полезные привычки и изменить жизнь к лучшему. Я рассказал эту историю, потому что сегодня Вы выберете привычку, которую Вы будете развивать в течение курса. Я расскажу о трех самых могущественных Краеугольных привычках. Очень вероятно, эти привычки сильно изменят Вашу жизнь Без лишних предисловий – вот три самых эффективных привычек.