Наверняка у каждого человека бывало, что если его супруг или супруга, или ребёнок, или другой член семьи где-то задерживается без предупреждения, то в голове сразу начинают проноситься какие-то нелепые и ужасные мысли по этому поводу.
Вдруг что-то случилось..! Машин на улице полно, водители далеко не самые внимательные, ездят быстро... Уже темно, по улице ходят всякие... Сейчас везде эти проклятые митинги, вдруг шёл мимо и забрали...
Мозг почему-то очень легко начинает выстраивать негативные ассоциации. В психологии это называется неврозом страха или неврозом тревожных состояний. У каждого человека такое происходит. Наши витающие мысли и эмоции способны связываться воедино и образовывать комплексные впечатления. Лечится это, конечно, глубокой проработкой и проговариванием всех ваших предшествующих мыслей и чувств.
Однако, я очень ёмко и точно могу вам сказать, что это работает привычка контролировать. Это не хорошо и не плохо. Данная привычка помогает нам, когда мы работаем, выполняем какие-то точные действия и так далее. Но она забирает очень много ресурсов нашей нервной системы в остальное время. Если у вас в голове включен "режим контроля", то полноценно отдохнуть вы вряд ли сможете.
Для того, чтобы контроль был исключительно полезным, приучайте себя к тому, что, когда вы мыслите о ком-то или о чём-то, вы мысленно контролируете только то, что действительно необходимо и не более.