Могли бы Вы подумать, что эти три понятия могут быть взаимосвязаны?
По многочисленным исследованиям оказалось, что это так.
Именно те мужчины, у которых уровень тестостерона низок, сильнее остальных склонны к депрессии. Однако очень редко назначают лечение тестостероном. Просто потому, что немногие врачи проводят комплексное гормональное обследование своих пациентов.
Нарушения эндокринной системы могут вызывать многие психические расстройства. Именно гормональная система отвечает за нормальное функционирование нашего организма. У мужчин с гипогонадизмом, принимающих тестостероновую заместительную терапию, наблюдается улучшение настроения и снижение симптомов депрессии. Очень редко психотерапевты назначают тестостерон для лечения данного недуга, а ведь он может быть сильным средством в борьбе с психическими расстройствами.
Многочисленные исследования показали, что достаточный уровень тестостерона напрямую связан с настроением и общим состоянием у мужчин. В 2015 году Центром Андралогии Университета имени Джорджа Вашингтона было проведено исследование с участием 200 мужчин. У 56% были ярко выраженные признаки депрессии. Результаты исследования касаются мужчин и пожилого возраста. Больше половины испытуемых страдали от таких проблем как: снижения эректильной дисфункции, нарушения сна, снижение работоспособности, жалобы на дефицит внимания, избыточную массу тела, ожирение.
В 2014 году сотрудники отделения неврологии и психиатрии университета Сэйнт Луис провели 16 клинических исследований и проводились они по слепому плацебо - контролируемому методу.
Результаты: доказана эффективность тестостерона в лечении депрессии. Эффект виден лучше всего на лицах до 60 лет. У мужчин с нормальным уровнем тестостерона, но так же при депрессивных состояниях, заметных улучшений не наблюдалось. Тестостерон лучше всего работает на пациентах с незначительными депрессивными расстройствами.
А как же его поднять этот самый заветный тестостерон без медикаментов? Конечно, при помощи грамотных, всесторонних и гармоничных упражнений. Их нужно выполнять минимум 3 раза в неделю, иначе организм будет не воспринимать нагрузку.
Наши упражнения и можете найти у нас на канале или пишите в комментариях о необходимости составить Вам программу или проконсультировать.
Будьте здоровы и полны тестостероном!
НАШИ ПОЛЕЗНЫЕ И ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ НА ТЕМУ ЗДОРОВЬЯ:
Коленный сустав. Как его сохранить и укрепить? Упражнения. https://zen.yandex.ru/media/id/5c03d5aedad30903b0d0b7f2/kolennyi-sustav-kak-ego-sohranit-i-ukrepit-uprajneniia-5e499a949f3ad148f415471d
Поясничный отдел позвоночника. Оздоравливающие упражнения. https://zen.yandex.ru/media/id/5c03d5aedad30903b0d0b7f2/poiasnichnyi-otdel-pozvonochnika-ozdoravlivaiuscie-uprajneniia-5e53f058b38ee002b5fc5762
Топ-4 упражнения для шейного отдела в домашних условиях https://zen.yandex.ru/media/id/5c03d5aedad30903b0d0b7f2/top4-uprajneniia-dlia-sheinogo-otdela-v-domashnih-usloviiah-5e5b72ba5ba40e23f2d3d98c
Почему после физических занятий становится лучше? https://zen.yandex.ru/media/id/5c03d5aedad30903b0d0b7f2/pochemu-posle-fizicheskih-uprajnenii-samochuvstvie-stanovitsia-luchshe-5e6280d521e5616065dc4da1
Коронавирус в зале. Есть ли альтернатива занятиям?
https://zen.yandex.ru/media/id/5c03d5aedad30903b0d0b7f2/koronavirus-v-sportivnom-ili-reabilitacionnom-zale--est-li-alternativa-5e72652f129bbf1b703897bf