Прошёл месяц. Я упорно и дисциплинированно посещаю спортивный комплекс. Сжав зубы, осваиваю стальные тренажёры и секреты плавательной техники.
Результаты есть, и неплохие. На "планке" уверенно стою 2 минуты.
С лёгким восхищением поглаживаю уже не такой кисельный пресс
и заднюю часть своего некогда упитанного организма.
Недавно я вспомнила советское время. Помните, когда-то в 11-00 дня члены всех,без исключения,трудовых коллективов были обязаны на
30 минут покидать свои рабочие места.
Да-да! Чтобы размять тело и освежить мозги.
Я, молодой специалист - бухгалтер промышленности, провожу
в бухгалтерии физминутку. Упитанные дамы неохотно вываливаются
из своих уютных кресел. Раз-два! Три-четыре!
К сожалению, до глубоких приседаний дело не доходило. А ещё этот молодой специалист по просьбе упитанных тёть регулярно бегал в столовую за аппетитными пирожками с повидлом за 5 копеек...
Отбросим ностальгические воспоминания и вернёмся в 2020 год.
Год беспокойный и непростой.
Беспощадные СМИ со всех углов трубят о мировой пандемии коварного вируса. Враг пожирает самых слабых и беззащитных - пожилых людей. Потенциальные жертвы невидимой заразы должны сидеть дома, как мыши, и никуда не высовываться.
Согласна. Возможно эти рекомендации кому-то и полезны. Но только
не моим "девчонкам". Сегодня пришла на занятия пораньше. С опаской заглянула в спортивный зал. Он был переполнен!
Коронавирус! Мы тебя не боимся! Потому что мы сильнее.
Духом и телом.
Да, ещё забыла. К 8 марта своим милым дамам я подарила своё стихотворное поздравление. Потому что они этого достойны.
*******
Пришла весна. С ней - праздничная дата.
И Кларе с Розой - женский наш респект!
Сверкают окна, режутся салаты.
Дурманит запах жареных котлет.
С утра мужчины ринулись на рынок:
Тюльпанов россыпь и мимозы свет.
Кафешки ждут начала вечеринок.
Витает вкус подарков и конфет.
Сегодня дамы счастливы,красивы.
Мужчины это могут подтвердить!
Ведь в слабости таится женщин сила.
Как можно вас, родные, не любить?
Но мой хвалебный стих не молодухам,
а тем, кому сейчас за "пятьдесят"!
Изведав горечь жизненной краюхи.
Вы повернули времечко назад!
Всем доказали: старости - нет ходу!
и пенсия - законный ваш доход!
А цифра лет - статистике в угоду.
Морщинки лучик выдаст новый год.
Презрев соседок "добрых" пересуды
Спешите гордо в тренажерный зал.
Взлетает штанга над округлой грудью.
Такую даму каждый бы желал!
Быстрее львиц на беговой дорожке.
В союзниках - напольные весы!
Упругий пресс и, как у лани, ножки.
Потеют от усилия носы.
Из тренажерки - фитнес-класс приветит.
Порядок, дисциплина, как в войсках!
Вы - посланцы эпохи Долголетья!
Стоите на лопатках и ...ушах!
В бассейн гуськом. Как рыбки золотые
Плывете сквозь лазуревую гладь.
Готовы стать для близких главным тылом!
Пусть пенсия, в душе вам "двадцать пять"!
Татьяна-тренер - чудное создание!
Что за фигурка! Глаз не отвести!
Она пример во всем для подражания.
Желаем улыбаться и цвести!
Виват - труду, усидчивости, силе!
Пример достойный, yes! для молодых!
Вы возраст Счастья для себя открыли!
А я дарю свой посвящения стих!?
Мир торжествует синеглазым мартом.
Смешинки брызжут из лучистых глаз.
Здоровья вам желаю, новых стартов
И счастья женского для каждой, про запас!
Начало истории читайте по ссылке:
Часть 1 https://zen.yandex.ru/media/id/5e553e9c83bd090b7e98d38c/chast-1-kak-molodoi-pensionerke-ne-stat-staroi-razvalinoi-foto-doposle--5e739b321a806a56ab9aeb71
Часть 2 https://zen.yandex.ru/media/id/5e553e9c83bd090b7e98d38c/chast-2-kak-68letnii-ded-zavlek-menia-shtangoi-ili-neojidannaia-vstrecha-5e739f9412c6f57a4c0ab177
__________________________________________________________________________________
Оставайтесь молодыми душой и телом!
Желаю всем крепкого здоровья и жду в гости на моей страничке!
С теплом, Teresa Smolskaya
#худеем вместе #пенсионеры #жизнь пенсионера #коронавирус #фитнес для пожилых