Начало истории читайте по ссылке: https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5e553e9c83bd090b7e98d38c/5e739b321a806a56ab9aeb71/edit
Перелистывая странички инстаграм, я обратила внимание на видеоролик "68-летний дед зажигает" местного спортивно-оздоровительного комплекса. Это было нечто!
Седовласый спортсмен уверенно упражнялся на спортивной лестнице
и непринуждённо подбрасывал штангу с серьёзным весом. Вряд ли
40-летние молодчики с пивными брюхами могли конкурировать
с энергичным пенсионером.
Мне - 60. Деду-олимпийцу - 68. Мы в одной возрастной категории.
В моей голове что-то жизнерадостно щёлкнуло , и назавтра я отправилась на рынок за спортивной амуницией. Как-никак, в тренажёрном зале наверное тренируются мужчины разных возрастов?!)
К сожалению, в спортивном комплексе мужчин оказалось раз в 10 меньше, чем особ слабого пола.
Слабый пол? О чем вы говорите?
Я записалась в группу " Активное долголетие".И встретила здесь удивительных бабушек. Средний возраст спортсменок - 65-70 лет.
Мне кажется, я там самая молодая.
Но уже на первых занятиях мысленно возвопила: на фиг мне всё это надо? Мои коленки убийственно трещали, а суставы напоминали конечности Железного Дровосека. Мои же спортивные одногруппницы и в ус не дули. Гордо возвышались в позе"голубя". Виртуозно и томно потягивались"кошечками". Делали такие невероятные растяжки,что мне становилось страшно.
Я потела и пыхтела, пытаясь поспеть за неутомимыми пенсионерками.
Доброжелательная стройняшка Татьяна - тренер подробно комментировала каждое упражнение. О! Я уже много чего знала о бицепсах и трицепсах! Кстати, выпытала сокровенную тайну как избавиться от ненавистных "крыльев" на руках. Ведь они непременно вырастают у большинства дамочек за 50-т.
После фитнеса мы дружной гурьбой отправлялись в бассейн. Только там бедное тело отмокало и охлаждалось. Увы! Только в течение нескольких минут. Пока наша Танечка не начинала новую спортивную "экзекуцию" - аквааэробику. Румяные рожицы великовозрастных пловчих обречённо колыхались в толще лучезарной воды.
А потом начиналось плавание. Вернее, кто плавал, а кто имитировал.)
Все-таки я искренне надеюсь, что со временем смогу оторвать свои пятки от бассейного кафеля...
Продолжение истории читайте по ссылке: https://zen.yandex.ru/media/id/5e553e9c83bd090b7e98d38c/chast-3-esli-dolgo-muchitsia-chtonibud-poluchitsia-ili-oda-babushkam-5e73a11684227f55c7e0a48e
#худеем