Нормативы физической подготовки боевых подразделений разных стран

Солдаты — современная версия ниндзя и самураев. Они должны быть пригодны для выполнения сложных физических задач и ведения войны. Вот почему каждая армия предъявляет требования к физической подготовке как для потенциальных новобранцев, так и для солдат на боевой службе. Далее вы можете узнать об уровнях физподготовки служащих армий и отрядов спецназначения.

Физподготовка агентов ФБР

Норматив для мужчин (20-29 лет)

• 38 раз без остановки поднять туловище из положения лежа
• 29 раз без остановки отжаться от пола
• Пробежать 300 метров меньше, чем за 59 секунд
• Пробежать 1,5 мили (2,4 км)) за 12,29 минут

Норматив для женщин (20-29 лет)

• 32 раза без остановки поднять туловище из положения лежа
• 15 раз без остановки отжаться от пола
• Пробежать 300 метров меньше чем за 71 секунду
• Пробежать 1,5 мили (2,4 км) за 15,05 минут

ФСБ

Для мужчин

• 10 подтягиваний
• 5 км на лыжах за 28 минут или меньше
• Бег на 100 м за 14,4 секунды или меньше
• Бег на 1 км за 4,24 мин
• Бег на 3 км за 12,35 мин

Для женщин

• 5 км на лыжах за 41 минут или меньше
• Бег на 100 м за 17,9 секунды или меньше
• Бег на 1 км за 4,5 мин

«Морские котики», США

• Проплыть 500 ярдов (457 метров) за 8 минут
• Сделать 100 отжиманий от пола за 2 минуты
• Сделать 100 скручиваний за 2 минуты
• 15-20 раз подтянуться
• Пробежать 2,4 км

Все это выполняется сразу, одно за другим, лишь с небольшими передышками между упражнениями.

Нравятся тренировки на турниках? Подписывайтесь на наш канал.

Больше полезной информации можно найти у нас на YouTube.

SOTKA - бесплатная программа для новичков для iOS и Android.