Давно известно, что состояние нашего здоровья напрямую зависит от продуктов, которые мы употребляем. Давайте узнаем, что нужно исключить из рациона.
Алкоголь
Данный продукт вредит не только внутренним органам, таким как печень, желудок и почки, но и внешнему виду. Чрезмерное употребление этого продукта вызывает сухость кожи и морщины.
Кофе
Любимый многими напиток способен вызвать желтизну зубов. А о его вреде для кожи и говорить не стоит. Постоянное наличие кофе вызывает преждевременное старение и морщины.
Фастфуд
Жирная пища не оказывает никакого положительного влияния на здоровье человека. А о употреблении фастфуда итак всё понятно. Он в два счета посадит желудок, что вы станете частым посетителем у гастроэнтеролога.
Консервы
Консервированные продукты не являются полезными, употреблять их можно редко. Чем меньше консервов в питании - тем лучше. Из за большого содержания соли их не советуется употреблять людям с больными почками.
Майонез, кетчуп
Эти продукты способны ухудшить иммунитет и вызвать нарушения обмена веществ. Все потому, что в них находится много сахара, загустителей и красителей.
Маргарин и рафинированное растительное масло
Маргарин содержит транс-кислоты, которые повреждают сосуды и приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Рафинированное масло при большом содержании омега 6 и омега 3 способно вызвать воспалительный процесс.