Вот наконец это случилось. Ни в отпуске, ни на выходные – на целые ближайшие две недели (это если еще повезет) мы заперты в квартире, потому что мир в целом, и Москву в частности, посетил страшный короновирус.
На самом деле в любой ситуации, пока ты жив и здоров, всегда есть положительные стороны. Это только в начале, когда страх, неприятие и гнев, ты видишь все только в черных красках. Потом, когда пена спадет, и ты перестаешь мониторить новости каждые 15 минут на предмет «закроют Москву - не закроют», «подорожает гречка – не подорожает», и просто выдохнешь, можно начать спокойно оценивать ситуацию и по-новому строить свою жизнь.
Так что же делать, чтобы не сойти с ума в квартире ближайшую пару недель? Советов как работать удаленно, я думаю, вы уже начитались достаточно, я считаю, что главное конечно – это психическое здоровье, потому что все болезни от нервов, даже если доказано обратное. Вот несколько успокаивающих действий, которые мне однозначно помогли:
1. Оцените запасы. И понять, что даже если начнется всемирный карантин, то дома, как ни странно, достаточно макарон, картошки и бабушкиных соленьев, чтобы спокойно прожить ближайший месяц, а не то, что две недели. Нам, детям 80х, которые видели талоны на продукты и девальвацию начала 90х, сегодняшний кипеш по поводу недостатка еды и страшен, и смешон одновременно. Страшно – потому что мы знаем, как это бывает, когда еды действительно нет. Смешон, потому что, когда холодильник забит, доставка работает и продукты можно купить удаленно, придумывать себе голодную смерть могут только очень впечатлительные параноики.
2. Проверьте лекарства. Просто потому, что конечно то, что происходит с национальной валютой не может ни отразиться на ценах. Не завтра, конечно, но в ближайший месяц точно. А это значит, если вы принимаете какие-то препараты постоянно, то лучше купить их сейчас. Вряд ли что-то пропадет из аптек, но вот подорожать может точно. Это легко даже на карантине, ведь приняли закон о покупке лекарств онлайн.
3. Напишите список дел, которые постоянно откладывали на выходные, а делать ленились, потому что «хорошая погода, пошли в театр, встречались с друзьями». Вот оно, прекрасное время, для того, чтобы наконец-то разобрать шкафы, перемерять весь гардероб, отложить то, что уже немодно, не влезаю, надоело и тп. Самые продвинутые могут даже взять онлайн консультацию у стилиста, благо у тех тоже времени стало больше, ведь в ТЦ за одеждой ходить стало не очень правильно – там больше 50 человек в одном месте. Проверьте, что пылится на дальних полках, переберите старые фотографии из поездок – что-то можно точно удалить и освободить память компьютера и телефона, а что-то достойно соцсетей с ностальгическими надписями «как было прекрасно в Италии прошлой весной».
4. Карантин – благословенное время побыть с детьми, которым мы так мало уделяем внимания, в среднем, как говорит статистика, 10 минут в день. Есть повод оторвать их от планшетов и телефонов, а самим бросить листать ленту новостей (тем более, что это отрицательно влияет на психическое здоровье) и поиграть в настолки, объяснить им задачу по геометрии, вместе посмотреть фильм ни на что не отвлекаясь, испечь любимые плюшки.
5. Кстати да, теперь есть куча времени на готовку. Даже те, кто не любит и не знает как, могут проявить себя, начитавшись и насмотревшись кулинарных блогеров или курсов для поваров от Новиков Групп. Как наши мамы и бабушки раньше, из топорища, научиться варить кашу – на самом деле нет). Заказать продукты несложно, так что можно полноценно тренироваться, времени достаточно.
6. Можно виртуально обойти множество музеев мира. То, на что жалко времени в обычное воскресенье, сегодня можно сделать без зазрения совести. И показать редкие работы подрастающему поколению. А еще же есть Гугл карты, и, если совсем грустно, что в ближайшем обозримом будущем не увидеть Афины или Лиссабон, можно прогуляться по их пустующим улицам в интернете. И решить, что у нас еще не все так плохо.
7. Книги, подкасты, непройденные курсы, непосмотренные интервью Собчак и Дудя – об этом даже не стоит писать. Главное, что делать это надо на степпере или велотренажере – потому что движение жизнь. А сколько наконец в сети видео с тренировками! На любой вкус и возможности тела.
8. А главное не унывать. Нет такого, что нельзя было бы придумать, чтобы скрасить одиночество и вынужденное заточение. Вчера муж, который регулярно встречается с коллегами по работе на кружечку пива и обсуждает дела и охоту, прекрасно встретился с ними онлайн в Zoom. Их громкоголосое ржание, стукание бокалов об экран и обсуждение мировых проблем заставило удалить мужа на кухню, чтобы дети не узнали лишних ненужных их нежным ушам слов. Вот думаю перенять передовой опыт и собраться девочками на еженедельную субботнюю тусовку под винишко и сыр в таком же формате.
Пока первая неделя проходит достаточно бодро. Расписание составлено, на зарядку хватает времени, рабочую одежду гладить не надо, впрочем, как и голову мыть каждый день. Еще и выспалась, а значит пропали эти устрашающие круги под глазами. Будет новый день – будем решать наступающие проблемы по ходу появления. Берегите себя и фильтруйте входящую негативную информацию.