Прикорм — процесс введения в рацион ребенка разнообразных продуктов питания с целью постепенного перехода на общий стол. Обычно первый прикорм начинается в возрасте 4–6 месяцев. В это время у малыша возникает "пищевой интерес" - ребенок заглядывает в рот маме, захватывает ложечку своей рукой, интересуется содержимым тарелки. Параллельно с прикормом малыш продолжает получать грудное молоко или молочную смесь.
КАШИ или ОВОЩИ?
Детям с недостаточными весовыми прибавками педиатры обычно рекомендуют начинать прикорм с каш. Если у ребенка бывают запоры, аллергия, прибавки веса выше норм - то рекомендуется начать прикорм с овощей.
- Если первый прикорм — ОВОЩИ. Подойдут овощи белого или зеленого цвета: кабачки, брокколи, цветная капуста. Желтые, оранжевые, красные овощи, например, морковь, подходят для второго и третьего прикорма.
- Если первый прикорм — КАШИ. Начинают прикорм с безмолочных безглютеновых каш (рисовая, гречневая, кукурузная). Безмолочные каши сначала делают на воде, а потом на грудном молоке или смеси. Каши на смеси мама может готовить сама, а может покупать уже готовые, например, каши МАМАКО®. Мама экономит время и силы и может быть уверена в качестве и пользе готовых каш.
Интересный факт: в России первый овощной прикорм — кабачки и цветная капуста, а вот французские дети первой получают луковую еду. Это основано на традициях страны и рекомендациях педиатров.
За какой срок можно довести объем прикорма до полноценного кормления?
Приблизительно за 2—3 недели, если нет никаких проблем: жалоб, срыгиваний, болей в животе, если ребенок хорошо переносит прикорм.
С какого возраста ребенку нужно вводить еще какую-либо пищу, кроме овощей и каш?
Интервал между прикормами составляет примерно 2—4 недели. Когда вводится следующий прикорм, предыдущий не отменяется. Так, мама ввела, например, овощи — их малыш продолжает кушать, а мама вводит каши.
Малыш продолжает есть овощи и каши, а мама вводит следующий прикорм, обычно около 6 месяцев — мясное пюре, мясо. Для первого мясного прикорма подходят кролик и индейка. Они гипоаллергенны, хорошо усваиваются, корректируют питание по белку и железу.
После мяса вводят фруктовое пюре, затем вареный яичный желток. Если ребенок здоров и хорошо переносит коровье молоко, следующим прикормом будет кисломолочный продукт, например, творожок, кефир. Если у ребенка есть или наблюдалась пищевая аллергия, которую педиатр скорректировал специальным питанием, кисломолочный и молочный прикорм на первом году жизни малышу не дают вовсе.
Что лучше, баночное питание или приготовленное самостоятельно?
Пюре промышленного производства проходит проверку, контроль состава и нутриентов, оно качественное и безопасное. Многие педиатры рекомендуют начинать прикорм именно с баночного питания. Впоследствии родители могут готовить и сами.
Безглютеновые каши МАМАКО подходят для первого прикорма?
Да, каши МАМАКО подходят для первого прикорма здоровых детей, без пищевой аллергии. Они на козьем молоке, что способствует комфортному пищеварению малышей.
*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.