Эпидемия коронавируса. Думаю, что почти каждый из вас перечитал не один десяток новостей на эту тему. И если совсем недавно мы могли наблюдать со стороны как число заболевших стремительно увеличивается в мире, то сейчас Covid-19 начал распространятся и по России. И это естественно, что новости в ленте о росте заразившихся в Москве нагоняют на многих страх. Когда вокруг закрываются школы и университеты, людей переводят на удаленную работу, многие запасаются продуктами в магазинах, а в аптеках давно пропали из наличия все маски… Это наводит панику.
Плюс сейчас в интернете гуляет огромное количество дезинформации. Поэтому нельзя слепо верить каждой шокирующей новости. Лучше просматривать только проверенные источники. Плюс анализировать и сравнивать всю информацию самому. Конечно, без фанатизма и бесконечного скроллинга ленты. И какими бы устрашающими не были заголовки в СМИ, не нужно поддаваться панике. Но и полностью забивать на свою безопасность тоже плохой вариант. Сейчас я говорю о тех людях, которые игнорируют всё происходящее.
Конечно, далеко не все могут перейти на удаленную работу и сидеть дома на карантине. Кто-то вынужден постоянно находиться на рабочем месте, курсировать между городами или даже странами. Но при этом многие из этих людей не соблюдают меры предосторожности: не носят маски с защитными очками, не дезинфицируют руки после поездок на метро и так далее. Честно, я не знаю почему часть людей так халатно относятся к своему здоровью и здоровью окружающих. Возможно, это тотальное недоверие к СМИ, простой пофигизм или непринятие проблемы. Под последним я имею ввиду, что кому-то распространение коронавируса кажется чем-то далеким и не имеющим отношения к ним. Но даже если это действительно так, и риск заражения минимальный, то, мне кажется, что соблюдение мер предосторожности никогда не будет лишним.
Я сама стараюсь больше находиться дома. Но периодически мне все-равно приходится куда-то выезжать. И, конечно, когда я иду в любое место с большой проходимостью, то я делаю это в полной экипировке:
Я использую плотно прилегающие маски и респираторы, плюс обязательно надеваю свои очки для сноубординга. Так что если у вас нет специальной защиты для глаз, то купите любые очки для зимних видов спорта, они хорошо создают герметичность и не пропускают инфекцию. Если у меня нет респиратора или свежей маски, то я использую обычную тканевую, которую стираю сразу после носки.
Да, мои способы защиты могут выглядеть нелепо со стороны. Кстати, я несколько раз сталкивалась с осуждающими взглядами. На меня даже указывали пальцами и произносили фразу: «О, коронавирус идет…». Также я часто видела, как окружающие высмеивают и других людей подобным образом. В соцсетях некоторые пользователи закидывают гневными комментариями тех, кто сейчас скупает в магазинах продукты и вещи первой необходимости. Отсутствие на прилавках круп и предметов гигиены – новый мем и повод для стеба. Конечно, я за юмор. И многие подобные шутки разряжают обстановку, поднимают настроение и позволяют легче воспринимать проблему. Но, мне кажется, что когда это все переходит с юмора на хейт, то это совершенно другая история. Ведь кто-то после такого может начать стесняться носить респираторы. Решить, раз остальные легко относятся к этой проблеме, то значит и не стоит переживать и носить средства защиты.
Так что же делать?
- Читать новости, закрыться дома и бояться? Или не обращать внимание на происходящее? В идеале – не стрессовать и соблюдать все меры, которые рекомендует ВОЗ. Конечно, сейчас правда лучше переждать и воздержаться от поездок, и зон, где несмотря на запрет массовых мероприятий, все равно большая концентрация людей.
- Если в вашем подчинении есть сотрудники, то, по возможности, переведите их на удаленную работу. Да, есть вероятность, что вы потеряете какое-то количество прибыли, но здоровье гораздо важнее. К примеру, вся моя команда сейчас работает из дома. Возможно, в каком-то плане мне проще далось это решение, потому что они могут выполнять свои задачи удаленно, ввиду специфики их деятельности. Но меня не пугает факт переноса каких-то дел. Я знаю, что после возобновления обычного режима, мы все нагоним.
- Если вам все-таки приходится выходить на улицу, то не пренебрегайте средствами защиты. Используйте маски, респираторы, очки. Можно носить с собой одноразовые полиэтиленовые перчатки и надевать их, когда едете в общественном транспорте или ходите по магазинам. И выбрасывать использованную пару сразу после выхода из метро / магазина / автобуса и т.д. Про антисептики и мытье рук сказано уже миллионы раз, но правда, не забывайте это делать как можно чаще. Пейте витамины, противовирусные средства для профилактики и как можно меньше нервничайте. Ведь в стрессе наш организм становится наиболее уязвимым.
- Не паникуйте. Скупка в огромных количествах в магазинах продуктов – основной элемент паники. Конечно, мы не знаем сколько продлиться эпидемия в нашей стране. Но на примере Китая можно предположить, что самоизоляция и временный карантин – реально выход из ситуации. Поэтому не переживайте, не воспринимайте меры предосторожности как подготовку к апокалипсису.
Все вышесказанное не означают, что вы закроетесь дома и потеряете связь с внешним миром. Как раз сейчас можно спокойно общаться со своими коллегами в мессенджерах, быть всегда на связи и работать в прежнем режиме. Только бонусом к обычным будням у нас появилась возможность больше времени проводить со своими домашними, отдохнуть от пробок и всех поездок. Лично у меня сейчас появилось много времени для творчества, и я активно занимаюсь написанием нового материала. Если вы переведены на вынужденный карантин и у вас нет возможности работать с дома, то отдохните душой: смотрите любимые фильмы и сериалы, читайте книги, занимайтесь саморазвитием.
Берегите себя и своих близких!