Мы так привыкли жить в несчастье и в несогласии с собой.
Мы ежедневно, пока бодрствуем спорим с собой, внутри, это конфликты ума и сердца. Сердце говорит, как поступать для счастья, а ум говорит, как поступать рациональнее, логичнее, удобнее (для начальства, родителей, детей, супруги(а), общества).
И с возрастом мы уже не замечаем эти конфликты, а если и удаётся их отследить, то привычнее оставить всё, как есть. Так проще, по накатанной.
И знаете, на одной из консультаций, молодая женщина мне сказала, что быть счастливой страшно. Страшно хвалить себя за что-то, страшно делать себе комплименты. (на своих консультациях, в "практике по приближению к счастью", я использую комплименты и благодарность самим себе). И оказывается, некоторым очень трудно себя благодарить и хвалить себя. Что бы это делать нужно брать "микроскоп" и отыскивать за что же себя похвалить. А ещё нужно мужество подобрать слова для благодарности и похвалы себя.
И это не потому что не за что, а потому что нам стыдно себя хвалить и благодарить. Нас воспитали в оскорблениях, обидах, правилах, с заниженной самооценкой и бесконечным чувством вины и обязанности всем вокруг, кроме себе любимым. Нас редко и мало хвалят (родители, начальство, друзья и т.д.). Да и сами мы не научены хвалить, верно!?
Когда вы последний раз говорили себе, что вы умничка, молодец!? Что ты прекрасная и красивая женщина, а ты достойный, ответственный и мужественный!? И ещё очень много прекрасных и добрых слов мы можем и ОБЯЗАНЫ говорить себе каждый день.
А что мы обычно слышим от себя о себе???
- "Вот дура, надо было так сделать"!
- "Вот олень, я же чувствовал, что надо иначе"!
Идиот, идиотка, дура, овца, придурок и великое множество оскорблений в свой адрес, сотни раз в день! Это печально!
Как мы хотим стать счастливыми, когда мы так к себе неуважительны, неблагодарны и предвзяты!?
Мы способны оправдать многие ошибки близких, родных, коллег, но при этом ругаем себя даже за мелкие промахи. Мы не даём себе шанса на ошибку и оскорбляем себя снова и снова.
Что с этим всем делать!?
Учиться! Учиться любить себя. Замечать свои подвиги и обыденные поступки и именно за них начать благодарить себя и хвалить! Разве наша жизнь состоит не из обыденных дел и поступков!? Тогда замечайте то, что делаете и награждайте себя за особые подвиги, вкусняшками, покупкой приятных вещей, отдыхом о котором вы давно мечтали. Найдите способ себя похвалить и отблагодарить!
Уверен вы станете себе больше нравиться и влюбитесь в себя очень скоро, если будете практиковать благодарность, похвалу и внимательность к себе.
Вы станете ощутимо счастливее! Я проверял!!!
Живите счастливо!
С любовью, Алексей Журавский (С)
