В моем понимании Рутина- это действия человека по выстроенному шаблону и боязнь отойти от него.
Как начинается утро.
Сейчас большинство, проснувшись, берут в руки телефон и начинают листать социальные сети или почту. Тем самым загружать свой мозг не нужной информацией. После понимаешь, что опаздываешь и начинаешь впопыхах собираться и скорее всего не позавтракав.
От такого утра уже нет настроения и ты чувствуешь себя усталым, но день только начался.
Едешь на работу, возможно опаздываешь, и как на зло все тебе мешают. Хотя все едут, как обычно в обычном темпе.
На работе дел невпроворот, а настроения уже и так не было. Наседают коллеги и начальник. Короче, как белка в колесе.
Когда закончился рабочий день, то ты уже вымотан хоть тряпку выжимай. Нет сил на спортивный зал, на занятия хобби. А дома еще семья, которым тоже нужно внимание и это в первую очередь.
На самом деле все было бы по другому если правильно распланировать свое утро. Начать день с самого малого и вся цепочка дня выстроиться совсем иначе.
В следующих статьях я Вам расскажу как лучше всего начать свое утро и построить свой день.