Человек я достаточно волнительный, беспокоящийся, рефлексирующий, переживающий, сомневающийся. Какие ещё определения подобрать?
В общем, покоя себе не даю. Но с возрастом что-то изменилось. Уж не знаю, мудрость стала "заглядывать" ко мне "на огонёк" или какие-то защитные силы организма включились. Мол "успокойся, родная, ты ж так изведёшь себя совсем". Думаю, всё-таки проснулся разум. Я поняла, что нужно учиться расслабляться и не дёргаться по любому поводу. Лучше от этого точно не будет. А вот очередной нервный тик можно легко заработать.
Тут многе зависит от семьи, конечно. Если, к примеру, родители тоже беспокойные, то работать над собой становится сложнее. Но нет ничего невозможного. Главное, захотеть.
А вообще, по моим наблюдениям, народ у нас о-о-очень нервный, а местами даже злой. Объяснений этому можно найти массу. Но, как и в любом глобальном вопросе, надо начинать с себя. И через искусство маленьких шагов всё можно изменить.
Знаете, какая моя самая любимая цитата на все времена?
"Делай, что должен и будь, что будет!"
Живи по совести, делай всё, что от тебя зависит. И перестань беспокоиться! Совсем. Если что-то должно произойти, оно произойдёт независимо оттого, будешь ты думать об этом или нет. Хотя тут надо уточнить, что чем больше вы себя накручиваете, тем более вероятно, что это что-то, нехорошее, произойдет. Как-то так. Не унывать и всегда видеть плюсы во всём! Вот к чему надо стремиться.
Любую ситуацию нужно стараться принимать со спокойствием. Изменить, то, что можешь изменить. И принять то, что изменить нельзя. Всё. А, ещё почаще прощать. Всех и за всё. И стрессов станет меньше и раздражений.
Александр Свияш в книге "Как быть, когда всё не так, как хочется" пишет:
«...» " Важно не переступать ту тонкую грань, когда человек перестаёт относиться ко всему, как к игре, и начинает всерьёз презирать, обижаться или ненавидеть. «...» Например, если на рыбалке у вас в последний момент сорвалась крупная рыба, вы наверняка будете очень остро и эмоционально переживать этот промах. Но чуть позже вы примите эту ситуацию и простите себя, рыбу и весь мир. Точно также нужно относиться и к остальным неудачам — в личной жизни, работе, творчестве и т.д. Произошло, так произошло, что тут поделаешь. Тогда вы легко будете идти по потокам жизни, и все ваши замыслы будут исполняться легко и быстро" «...»
Когда практикуешь такое отношение к событиям, то возвращаться к прежнему уже не хочется. Наоборот, ты кайфуешь оттого, что спокойно всё воспринимаешь. И нервы целы и дела в порядке.
Спасибо, что прочитали!
Если материал вам понравился, отметьте, пожалуйста, его лайком.
Всего вам доброго!
Ваши предложения и замечания по поводу ведения канала присылайте на e-mail: rizhik2009.ru@yandex.ru
А также пишите в комментариях, что вам понравилось, что не понравилось, что бы вы хотели видеть на канале. Буду очень рада обратной связи!