Конфликтует ли лицо, которое вы видите в зеркале, с тем, кем вы чувствуете себя внутри? Являетесь ли вы «реально» молодым, более энергичным, менее утомленным в жизни? Многие люди знают об этом явлении и пытаются выяснить, как преодолеть такой разрыв. Я являюсь одной из них.
Большинство из нас, кто родился между 1946 и 1964 годами, выросли с концепцией того, как выглядит пожилой человек. Я вспоминаю мою бабушку в хлопчатобумажном домашнем платье с ее седыми волосами и тонкими, как бумага, прожилками в руках, которая проживала свою жизнь перед телевизором и в домашних делах. Пару поколений назад люди в значительной степени приняли свою биологическую судьбу. Никто, казалось, не очень беспокоился о старении, и было совершенно нормально замедляться и усыхать в середине жизни.
Когда я начинаю жить шестьдесят третий год в качестве самостоятельного индивида, я не чувствую себя такой старой, но мои размышления отражают ежедневную дозу реальности. Я вижу знакомое лицо, которое я знала всю свою жизнь, но уже с рядом неприятных изменений.
Я помню, как в первый раз продавец-консультант в магазине спросила мою социальную карту. Я не была особенно счастлива, хотя это сэкономило мне энное количество рублей. Конечно, я не выгляжу такой старой, подумала я. А потом я посмотрела на себя в зеркало заднего вида в своей машине…
Я не уверена, когда это произошло - когда кожа вокруг моих глаз стала морщиться, моя линия челюсти начала провисать, и моя попа "упала" на пол. Если посмотреть, то мои руки теперь переплетены выпуклыми синими венами, как у моей бабушки.
Забавно, но не смешно, чувствовать, как возраст приближается. Однажды мы молоды, полны энергии и плавности во всем, и, вдруг, следующее, что мы ощущаем, это то, что нам нужны некоторые запасные части и рихтовка.
Это не происходит на самом деле за одну ночь. Это было бы слишком большим шоком. Это происходит постепенно с течением времени, и мы все это едва замечаем ... Пока мы не увидим, себя, как бы в кривом в зеркале - где наши тела искажены гравитацией, а наши лица похожи на старые пиратские карты на холстах. К счастью, наше зрение начинает тускнеть примерно в одно и то же время, что делает вид немного менее пугающим. Тем не менее, для предотвращения внезапных сердечных приступов рекомендуется использовать лампочки низкой мощности и свечи. Да, и дамы, избегайте использования мощных линз, кроме случаев нанесения макияжа для глаз. Забудьте о селфи, потому что камера видит все, что вы не хотите видеть.
Если не считать всех шуток, возраст никогда не был для меня важным, и я всегда верила, что буду стареть изящно. Но я бы соврала, если бы сказала, что меня не беспокоят изменения, произошедшие за последние несколько лет.
Процесс старения, конечно, бьет по нервам и самолюбию, но вот маленький нюанс. Если бы у меня была возможность вернуться назад во времени, я не уверена, что захотела бы этого. Хотя я не возражала бы, выглядеть так, как 30 лет назад, но не хотела бы, заново переживать все периоды своей жизни заново. Не то чтобы это было плохо. Это было просто уникально. Каждое путешествие вокруг Солнца давало новые ощущения, и каждое десятилетие приносило новые впечатления, новые вызовы и новые награды. Каждый год был лучшим или худшим, и карта на моем лице, показывает жизненный путь линий смеха, слез, следов шока и удивления - каждая «тонкая грань» была мною заработана.
Как люди тормозят старение
Никто не хочет выглядеть или чувствовать себя старым, но лишь немногие принимают это очень драматично. Хотя мы не можем остановить время, и большинство из нас постарались бы это сделать, если бы могли, но, по сути, у нас есть много возможностей для замедления процесса старения. Наши лица и тела подвержены влиянию возраста, но нам не нужно дожидаться, чтобы разрушительное влияние времени стало решающим фактором качества нашей жизни. Если колено начинает доставлять нам неприятности, это не значит, что вы должны тупо сидеть в качалке и превращаться в кашу-размазню. Когда наша сексуальная жизнь начинает угасать, появляются новые альтернативы для восстановления силы и энергии. И если мы недовольны своим внешним видом, это не значит, что мы не способны что-то поднять, заправить, затянуть, заморозить, наполнить или сжать.
При всей доступности пластической хирургии и инновационных процедур косметического улучшения, современных продуктов для окрашивания волос и методов укладки, передовой стоматологии и новых перспективных ортопедических вмешательств, нам не нужно стареть лежа.
Но так что же мы должны сделать? Мы должны понять и принять место, где мы находимся в жизни, и максимально использовать каждый день. Радостное лицо и довольное сердце будут иметь большое значение не только для привлекательной внешности, но и для личного магнетизма, который не имеет возраста. Я пришла к выводу, что золотые годы делают золотую возможность видеть себя цельным и целостным - наше увядание выглядит лишь генетической частью нашего существа.
Как выглядеть и чувствовать себя хорошо в любом возрасте
Если вы по возрасту похожи на меня , но считаете, что следующий волшебный крем, лосьон или сыворотка восстановят вашу молодую внешность, я с сожалением лопну ваш «мыльный пузырь» ожиданий. Качественные средства по уходу за кожей и косметика необходимы для поддержания внешнего вида кожи, но ничто в банке или тюбике не может повернуть время вспять или остановить часы.
Источник молодости - это миф. Независимо от того, сколько мы волшебных эликсиров потребляем, большая часть возможностей преодолеть старость, всегда находилась в наших руках и все еще находится под нашим контролем. Ключ к более молодому внешнему виду и лучшему качеству жизни с возрастом лежит в нашем общем здоровье, которое связано с нашими основными жизненными выборами. Вот несколько проверенных советов, как хорошо выглядеть и чувствовать себя в любом возрасте.
· Ешьте питательные продукты и, преимущественно, фрукты и овощи. Выглядеть и чувствовать себя лучше - это работа , а питание - это то, где начинается волшебство!
· Пейте меньше алкоголя. Хотите выглядеть и чувствовать себя на несколько лет моложе? Прекратите пить алкоголь или сократите его потребление до минимума. Потенциальные побочные эффекты включают потерю веса, улучшение тонуса кожи, более яркие глаза и чистую голову.
· Добавьте воды. Подобно тому, как безжизненное растение оживет с глотком воды, так и наши тела оживятся с правильной гидратацией.
· Скажи нет курению. Если курение не убивает вас, оно преждевременно старит. В желтых зубах, желтоватой коже и губах курильщика нет ничего привлекательного или юношеского.
· Практикуйте хороший уход за кожей. Займитесь очищением, пилингом и увлажнением, и обязательно надевайте солнцезащитные средства в летнее время. Ваше будущее лицо вознаградит вас.
· Пошевеливайся! Даже умеренная физическая активность может сбить годы с вашего возраста, улучшая кровоток и увеличивая потребление кислорода. Физические упражнения являются самым чудесным средством против старения, которое вы можете иметь в своем арсенале.
· Ничто не старит нас быстрее, чем негативное отношение к жизни. Ищите хорошее в людях и находите возможности для роста в своих жизненных задачах. Для мгновенной подтяжки лица нанесите улыбку.
Практикуйте доброту. В целом, самые красивые люди - это те, кто заставляет других чувствовать, что их любят и ценят. Практикуйте доброту во всем, что вы делаете и говорите, и ваш дух навсегда останется молодым.
Спасибо всем дочитавшим. Не забывайте ставить лайк и подписываться на канал!