Результат дня не порадовал, я опять переела. На 300 кк больше вышло. Надо проанализировать. Во первых, я ничего не фотографировала. Во вторых, мало пила. В третьих, взяла с собой слишком мало нормальной еды. Итак, завтрак: кофе с сушеным бананом. Вкусно, конечно. На обед была гречка с тушёной овощной смесью плюс салат. Второй раз проголодалась и пошла в столовую, где не удержалась от пирожка с супом и селёдки под шубой. Да, это и было самой большой ошибкой. Ведь я все равно не наелась. К выходу домой голодная была как волк, и хоть и выпила литр воды по дороге, поужинала тоже плотно: котлета плюс салат плюс кофе плюс печенье. Ну вот и результат. Вместо 1200 кк - 1500. Итого: фоткать, брать еду и пить воду. Плюсы: сделала комплекс планки, не сожрала полхолодильника. Таки я молодец! Готовлю на завтра горбушу в фольге. Рецепт, как всегда, прост: проложить рыбу лимоном, посолить, завернуть в фольгу и запихать в духовку.