Даже молодым дачникам и огородникам непросто целый день работать, согнувшись, а тем, кому за 50 и подавно. Быстро устает спина, начинает скакать давление от нагибаний, а от приседаний начинают болеть колени. Особенно, когда делается работа долго на одном месте, такая, как выборка ягод, или ручная прополка возле растений. Я думаю, что каждый огородник не раз ощутил после работы боли в спине и в ногах, и в большинстве случаев можно этого избежать, используя небольшое приспособление.
Для многих уже не секрет, что в различных оздоровительных комплексах используются положения, стоя на коленях, и такое положение с успехом можно использовать на огороде. Для некоторых такое заявление звучит шокирующе, но кроме того, что у вас перестанет болеть спина во время многих работ, так еще и будет оздоровительных эффект. Однако не все так просто, как кажется.
Если долгое время простоять на твердой, а иногда и холодной земле, то это лишь создаст дополнительные проблемы. кроме того, на огороде часто попадаются камни или грудки земли, которые вы не заметите, и, наступив на них коленями, создадите себе дополнительные неприятности. Поэтому под колени необходимо подкладывать "наколенник", который можно без проблем сделать из подручных материалов.
Для этого берем любой плотный, но не сильно жесткий материал. Подойдут любые тряпки, которых, обычно хватает на даче, или же старая одежда, старое агроволокно. Поролон не подойдет, потому что он быстро прессуется, и в конечном результате вы будете стоять практически на голых коленях. Аккуратно складываем подходящие материалы в пакет, и заклеиваем скотчем, но и это еще не все.
Можно так же вырезать наколенник из специального пористого материала, который используется для производства спортивных ковриков, но такой материал не часто под рукой.
В холодное время года, особенно ранней весной и поздней осенью, рекомендую сверху еще подкладывать теплый материал.
Поначалу, когда я использовал наколенник, соседи недоумевали, но уже на следующий год все соседи использовали такое приспособление, и только благодарили. Надеюсь, что и вам наколенник значительно облегчит работу.