Модным словом “биохакер” называют людей, которые ведут особый образ жизни. Они пристально следят за своим здоровьем, принимают различные медикаменты и биологически активные добавки. Придерживаются режима, занимаются физическими нагрузками, медитацией и йогой. И много чего еще.
Самое главное: биохакер не просто делает зарядку и кушает специальную еду вместе с приемом специальных таблеток. Он еще и регулярно отслеживает состояние своего организма и психики. В том числе и при помощи различных гаджетов и приложений.
Сегодня мы рассмотрим особое направление биохакинга. А именно — использование его для игровых задач.
Зачем и кому это может пригодиться?
Играть в свое удовольствие можно по-разному. В случае сетевых игр, зачастую, недостаточно просто бегать и стрелять. Хорошая реакция, отличное зрение и ясность ума помогут “затащить катку” не хуже, чем 10000 часов “задротства”. Добиться этого можно разными способами. Перечислим лишь некоторые из них.
Энергетики
Именно энергетические напитки в первую очередь ассоциируются у большинства с “хаканием” собственной тушки. И с киберспортом. Все благодаря тому, что энергетики активно рекламируются на Twitch во время крупных чемпионатов. Производители спонсируют команды и заставляют кибератлетов носить футболки со своими логотипами.
Большинство энергетиков, по сути, оказывают бодрящий эффект за счет большой концентрации сахара и кофеина. Остальные добавки больше влияют на вкусовые ощущения, нежели на уровень бодрости.
Некоторые прогеймеры утверждают, что специализированные энергетики вроде IMBA Energy действительно помогают выдерживать многочасовые сессии в Доте или PUBG без появления усталости.
Использовать энергетики можно. Главное, не употреблять их слишком часто и в больших количествах. Иначе эффект уже не будет таким бодрящим.
Энергетические гели и батончики
Дополнительную энергию можно получать не только в жидком виде. Некоторые компании выпускают специальные гели и батончики. Например, японская компания Morinaga & Co утверждает, что производимые ею “вкусняшки” не только полезны, но вдобавок ускоряют реакцию и усиливают концентрацию.
Сон
Ночью, конечно же, лучше спать. Но если вы предпочитаете начинать игру вечером (после работы или школы), а заканчивать поздно ночью, то вашим верным другом может стать дневной сон. Если вздремнуть часик-полтора перед длительным рейдом в Destiny 2, то после завершения вы не будете чувствовать себя словно выжатая тряпка.
Режим питания
Если навернуть полпачки пельменей прямо в лобби Rainbow Six: Siege и сразу после трапезы приступить к отстрелу врагов, то ваша эффективность, скорее всего, будет невелика. Лучше поесть за пару часов до начала игры. Во-первых, вы избежите проблем с пищеварением. Во-вторых, мозг будет соображать намного лучше, так как не будет находиться в инсулиновой коме, вызванной приемом пищи.
Физические упражнения
Простая разминка в перерывах между матчами придаст вам бодрости и легкости. Кстати, обратите внимание на тех же киберспортсменов. Многие из них пропагандируют активный образ жизни и посещают качалку несколько раз в неделю. Именно хорошая физическая форма позволяет им выдерживать серьезные нагрузки на матчах международного уровня.
Очки с блокировкой синего цвета
Люди, которым приходится проводить за компьютером ежедневно по несколько часов, жалуются на усталость глаз, двоение предметов, слезотечение и ощущение «песка в глазах». В результате глаза выглядят покрасневшими, снижается острота зрения.
Специальные очки (они бывают с диоптриями и без) блокируют световые волны, начиная от фиолетового диапазона (от 380 до 420 нм) и до собственно синего (от 420 до 500 нм). Такие очки можно приобрести практически в любом магазине оптики. С ними ваши глаза будут уставать от экранов компьютера намного меньше.
И это весь биохакинг?
Как ни странно, да. Именно базовый набор из еды, сна и физических нагрузок способен оказать наибольшее воздействие на ваше самочувствие. Различные энергетики, порошки и прочая фарма уместны лишь в некоторые моменты вашей нелегкой игровой жизни.
Хотите играть в современные игры на слабом компьютере? Для этого достаточно воспользоваться нашим облачным сервисом. Присоединяйся и отправляйся навстречу приключениям!
Понравился материал? Подписывайтесь на нас в «Дзене»! Будет здорово, если поделитесь публикацией с друзьями – наверняка и они найдут что-то полезное!