Друзья, давайте сеять добро, т.к. паники рассеяно уже достаточно.
Здесь я выложила список дел, которыми Вы можете заняться дома, а заодно пережить это время и даже исцелиться!
Сразу ставьте лайк!
Я оооооочень старалась!
🙏🏼❤️
Если нас закроят дома на карантин, а кого-то уже закрыли, не в этом суть...
🔅Делайте зарядку, ну или хотя бы легкую разминку для всего тела ЕЖЕДНЕВНО.
🔅Вместо покупных сладостей, приготовьте ПП десерт. Научитесь готовить различные полезные вкусняшки.
🔅В целом, погрузитесь в тему ПП (правильного питания), поймите какие продукты укрепят Ваш иммунитет, а от каких наоборот стоит отказаться. Вы можете составить себе полезное меню. Я, конечно, понимаю, что греча сейчас в топе 😅, но по мимо неё включите в рацион овощи, фрукты, орехи.
🔅Делайте приседания в несколько подходов. С каждым днём увеличивайте их количество. Друзья, у нас есть уникальный шанс действительно подготовить свою фигуру в лету 🌰😉! Воспользуйтесь им по полной!
🔅Пейте Витамин С. Шипучки такие, помните? Бодрит и укрепляет иммунитет! Это мне @dr_tomislav, если что подсказал. Эффект уже на третий день меня очень радует!
🔅Пусть в вашем доме горит аромалампа. Для ее приготовления сейчас советую использовать цитрусовые эфирные масла: апельсин, бергамот, вербена лимонная и т.д. Очень здорово помогает при стрессе и тревоге, а также положительно влияет на иммунитет и здоровье.
🔅Принимайте ванну с этими же маслами!
🔅Делайте ухаживающие процедуры для тела и лица: масочки, скрабы, маникюр, педикюр. Кстати...
🔅Снимите свои гель-лаки! Пусть ногти отдохнут от химии! Да, я это тоже всё очень люблю, но сейчас хочется (и, наверно, нужно) быть максимально нейчерал.
🔅Насчёт масок для лица (я сейчас говорю про уходовые 😅), вы тоже можете сделать их сами! Просто попробуйте! А то мы за корейскими тканевыми изобретениями, забыли о «бабушкиных рецептах».
🔅Пейте не просто горячий чай с лимоном - сделайте из обычного чая элексир! На каждую чашку жидкости проговаривайте слова исцеления, любви, здоровья и затем выпивайте. Уже давно доказано, что вода очень восприимчивая структура, которая «запомнит», что вы ей скажете.
🔅В целом, каждый свой приём пищи сделайте исцеляющим и укрепляющим здоровье ритуалом! Вам некуда торопиться, поэтому готовьте медленно, визуализируйте, что эта пища способна сотворить чудо и каждый, кто ее попробует наполнится силой! Это, кстати, нужно делать всегда, но сейчас особенно важно!
🔅Проветривайте помещение, и также представляйте как уходит тяжёлая энергия, забирая с собой весь негатив, а вместо него заходит энергия обновления.
ВАЖНОЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
⬇️⬇️⬇️
🔅Это то, что Вы можете сделать для своего ТЕЛА, но главная наша цель - это успокоить свой УМ! Отпишитесь от всех тех, кто транслирует негатив на своих страницах, постит какие-то непроверенные новости и т.д Избавьте себя от этого шума! Я не говорю, чтобы Вы закрылись в информационный бункер - доверьтесь только 1-2 официальным источникам, где есть факты!
Друзья! У этого списка есть крутое продолжение, но уже не для тела, а для ДУШИ!
Его я опубликовала в своём Instagram @astro_logika.
Подписывайтесь
🙏🏼❤️