Я думаю, большинство людей хотели бы заниматься своим развитием или каким-то хобби постоянно. Но часто у нас не хватает времени, а вечером вы не хотите этим заниматься потому что устали или нужно побыть с близким вам людьми. Тогда где нам брать время? Или совсем забросить свои мечты или заниматься тем, что вам интересно только по выходным?
Нет! Я не думаю, что это выход. Лично я открыл для себя утро. Я начал еще 2016 году вставать на пол часа до своего обычного подъёма на работу чтобы почитать. Правда я иногда в процессе засыпал, потому что делал это в своей же кровати полу лёжа. Но со временем я приспособился и мог спокойно читать и понимать информацию. Затем последовала смена работы и моего расписания и это как-то забылось. Буквально год назад я снова начал практиковать занятие чтение по утрам. В этот раз гораздо дольше и не прерывно. Но молодость иногда заставляет не спать по ночам.
В понедельник я снова решил заниматься по утрам чтением и изучением английского языка. Но моя стратегия немного поменялась. Я решил делать так как никогда не делал прежде. Во вторник я встал в 5:00. Это было сильно! Было 17е марта, а на улице в 5:00 ночь. Все спят. Меня это просто завело. Шесть утра с пятью не сравнятся. В этот же день я прочитал книгу, которая давно была у меня в очереди «Магия утра» Хэла Элрода. В ней уже он рассказывал, как изменил свою жизнь благодаря подъёму на час раньше. Правда он разбивал свой час на шесть частей: 1) тишина, 2)аффирмации, 3) визуализация, 4) физические упражнения, 5) чтение, 6) ведение дневника. Может для кого-то подойдет его расписание. Я после пробуждение делаю зарядку, читаю и занимаюсь английским языкам. Но планирую ввести аффирмации и медитацию. И думаю опять начать принимать холодный душ, но только по утрам.
И если вам кажется, что после раннего подъема вы будете чувствовать себя уставшим или обессиленным в течении для, то это вовсе не так. После продуктивного утра вы полны энергией и заряжены на весь день. Я буду дальше писать свои отчёты о практики раннего подъема. Если вас что-то заинтересует можете спрашивать меня в комментариях я вам всегда отвечу.
Желаю вам удачи! И очень надеюсь, что вы переведёте свой будильник на час до вашего обычного подъёма.
