Эта притча есть в "Древнем сказании об авве Филимоне" и посвящена она умному деланию, обучению умной молитве (внимание ума к словам молитвы) и раскрытию, с Божьей помощью, разума сердца. А когда так, то благодатна жизнь духовная и земная. Один брат, Иоанн, пришел к известному старцу Филимону и спросил того: -Что делать мне отче, чтобы спастись? Вижу, что ум мой носится туда и сюда и парит, где не нужно. Отвечает ему старец Филимон: -Это болезнь тех, кто очень живут внешней жизнью, не направлены к Богу, не имеют теплоты любви и познания Его. -Что же мне делать, отче? - спрашивает Иоанн -Пойти, поимей в сердце твоем тайное упражнение и оно поможет очистить ум твой от этого - ответил авва Филимон. Иоанн, не будучи посвящен в это, спрашивает: -Что это за тайное упражнение? -Пойди, уединись, трезвись в сердце своем и уме своем, с вниманием, страхом и трепетом повторяй слова: "Господи, Иисусе Христе, помилуй меня" Пошел брат Иоанн и сделал как напутствовал ему старец, попросив в том помощи Б