Я думаю , многие, особенно кому за 40 сталкиваются периодически со следующим состоянием организма:
падает настроение, ухудшается аппетит, нарушается сон , возможны изменения нормального давления, обострение каких-то хронических болячек , просто потеря сил на что-либо. У каждого это может быть связано с различными причинами: нервы, физ утомление, злоупотребление алкоголем и курением, агрессивная окружающая среда и неправильное питание неправильными продуктами, и многое другое..
Но эффект один- нарушение обмена веществ и водообмена,ведущие к деградации различных органов( у кого где тонко). Пока не появились непоправимые изменение, у нас всех есть шансы исправить ситуацию и помочь себе очистить организм . При этом тело само сигнализирует нам об этом ,выдавая вышеупомянутые симптомы. Например, изменение цвета мочи и качества самого процесса, явно говорит нам о зашлакованности и нарушениях работы органов, связанных с усвоением и выводом отработанного. Существуют множество способов очистки организма: от стационара и дорогостоящих лекарств до народных, простых и бесплатных. Главное , необходимо научиться чутко слушать свой организм и понимать его желания, часто само тело, на уровне подсознания, начинает лечить себя само. Необходимо научиться распознавать и не мешать действовать собственной системе защиты , очистки и нормализации. Когда нам сильно вдруг захотелось какой-нибудь овощ, фрукт или рыбу- НЕ игнорируйте это! Ведь морскую капусту, оливки или палтус организм запрашивает не с проста. Это не распространяется на заведомо вредные и тяжелые продукты типа чипсы-кола, конфеты или копченная колбаса. Так как это вещи просит не тело, а мозг , дабы удовлетворить потребность в удовольствии. Мы фильтруем пищевые и поведенческие желания, и пытаемся понять что именно нужно телу( микроэлементы, витамины , нагрузки или наоборот релакс). Но иногда, по совершенно разным причинам мы не может соблюсти нормы правильного образа жизни, да и к тому же наши тела различаются ( кровь, размеры, даже национальный фактор имеет значение). И тут бах- кризис.
Кушать не хочется, раздражение, тоска, что же делать? Запихивать в себя супы и антидепрессанты ? Я так не поступаю.
Если я попадаю в подобное состояние я начинаю делать следующие :
1. Первый день - полное сухое голодание, это вроде перезагрузки . Постарайтесь на время выключить систему. Главное в это время отвлечь сознание, медитации, музыка, прогулка на свежем воздухе. Организму необходимо,что-то вроде инвентаризации. К примеру компьютер перед перезагрузкой тоже зависает, закрывая сложные программы. Так как аппетит отсутствует изначально, то продержаться сутки не сложно. С жаждой помогает душ или ванна, можно несколько раз. Но не давайте пересохнуть слизистой во рту и горле, полощите периодически водой.
2. Второй день- утром 2 стакана воды,слегка подсоленной. Я добавляю 3-5 капель перекиси водорода. Кого это смущает обратитесь к работам профессора Неумывакина " Перекись водорода- на страже здоровья". Пьем 1.5-2.5 литра в течении дня, наблюдаем за частотой и цветом мочи. Если появился аппетит - хорошо, но держимся. Также чаще душ и умеренные физ нагрузки. Если к концу дня мочеиспускание не восстанавливается, можно дать ночью телу немного пропотеть, накрывшись посильнее.
3. Третий день- прорыв в состоянии вы почувствуете сразу: нормализуется цвет и частота мочеиспускания, просветлеет голова, захочется сильно кушать и возможно активно двигаться. Не налегайте! Продолжаем пить воду в том же режиме начинаем кушать легкие для усвоения продукты. Водные процедуры не отменяем, насыщаем организм влагой и промываем поры кожи от выходящих токсинов. Стараемся не употреблять
ничего резкого из пищи- берегите слизистую. Как правило к концу третьего дня , утру четвертого состояние становиться отличным. Возвращаем нормальное питание, но помним ,что послужило началом проблемы. Стараемся вести здоровый образ жизни, тогда возможно это не повторится. Конечно делать это надо аккуратно людям с хроническими заболеваниями, проблемами с сердцем и основными органами. Напоминаю , что это можно делать, если вы еще достаточно здоровы. Если компьютер сломан , то подобная перезагрузка может привести к отказу какой-то детали.
Лично я считаю, что лопать горстями обезболивающие, антидепрессанты , витамины, либо стимулировать аппетит водкой с селедкой- это путь временной оттяжки проблемы. Она вернется и уже как правило не одна, а в комплексе с последствиями лечения. Если подобная процедура не произвела положительного результата, то скорее всего один из органов этой системы уже получил трудновосстанавливаемое собственными силами повреждения. Я пользуюсь этой техникой уже более 15 лет, мне 43. К врачам обращался последний раз 20 лет назад. У меня нет лишнего веса, я здоров и активен, но позволив себе лишнее в еде или получив стресс, я прохожу процедуру , не дожидаясь потери аппетита и депрессии . Самое главное, что возвращается и даже увеличивается энергетика организма. Но помните, что это подойдет не всем! Как говориться:" Что русскому хорошо, немцу не очень :) "
Желаю всем отличного здоровья и помните, что большинство проблем со здоровьем у нас в голове!