Всем большой привет! Меня зовут Таня и я рада всех видеть на моем канале, который посвящен здоровью, похудению, красоте и молодости!) Здесь Вы найдете множество статей на тему здорового образа жизни! Сегодня мне бы хотелось поговорить на достаточно важную тему: почему нам никак не удается похудеть, несмотря на то, что мы этого очень хотим!? Говорю только из личного опыта, с чем я сталкиваюсь, когда худею! Первая причина: нам страшно выходить из зоны своего комфорта! Вторая причина: у вас отсутвует интересное хобби! Третья причина: Вам страшно от того, что это борьба с лишним весом никогда не закончится и вам придется мучиться всю свою жизнь! Четвертая причина: Вам кажется чертовски сложным тот факт, что нужно считать калории и следить за балансом белков, жиров и углеводов в организме! Пятая причина: вы заедете свои проблемы, плохое настроение и стрессы вкусными и вредными продуктами. А какие есть у Вас причины, чтобы не худеть?!) До новых встреч! Будьте здоровы! Найти меня так
Всем большой привет!
Меня зовут Таня и я рада всех видеть на моем канале, который посвящен здоровью, похудению, красоте и молодости!)
Здесь Вы найдете множество статей на тему здорового образа жизни!
Сегодня мне бы хотелось поговорить на достаточно важную тему: почему нам никак не удается похудеть, несмотря на то, что мы этого очень хотим!?
Говорю только из личного опыта, с чем я сталкиваюсь, когда худею!
Первая причина: нам страшно выходить из зоны своего комфорта!
- Человек по своей природе ленив. И когда нужно что-то делать (что, скорее всего, ему не нравится), тело воспринимает в штыки.
- Ведь для того чтобы похудеть, нужно приложить усилия: больше двигаться, отказаться от привычных вредных и калорийных вкусностей и прочее.
- И о боже, даже придется начать делать зарядку!)
Вторая причина: у вас отсутвует интересное хобби!
- Гораздо легче худеть, когда у вас в жизни есть занятие, которые заряжает вас! Вносит в вашу жизнь позитив и энергию!
- Да и когда вы занимаетесь чем-то любимым, то просто не думаете о еде.
- Вспомните свое детство, скорее всего, родители Вас заставляли съесть обед, а вам не хотелось, потому как вы были заняты! Просто было не до этого!
Третья причина: Вам страшно от того, что это борьба с лишним весом никогда не закончится и вам придется мучиться всю свою жизнь!
- В такой ситуации нужно координально менять свои взгляды.
- Когда вы следите за своим весом, за телом - вы начинаете любить себя!
- Вы будет здоровы, красивые, молоды и подтянуты.
- На самом-то деле, мучений никаких нет. Вкусы у человека меняются (вчера вы жить не могли без тортика, а завтра поймете, как прекрасны фрукты)
Четвертая причина: Вам кажется чертовски сложным тот факт, что нужно считать калории и следить за балансом белков, жиров и углеводов в организме!
- Начините вести пищевой дневник, записывает просто то, сколько вы едите за день. Это дисциплинирует и контролирует.
- По моему опыту могу сказать, что если вы начнете вести свою социальную сеть, делиться с миром своим похудением - то процесс пойдет быстрее и лучше!
- В одиночестве заниматься таким делом сложнее. Всегда нужны единомышленники.
Пятая причина: вы заедете свои проблемы, плохое настроение и стрессы вкусными и вредными продуктами.
- Это тоже одна из проблем, которая преследует меня. Это плохая привычка! А как известно, привычки легче не искоренять, а просто заменять.
- Поэтому, для начала, можно заедать проблему более полезными продуктами. Вместо сахара - мед, вместо шоколада сухофрукты и так далее.
- Ну и конечно же, стремится к тому, чтобы еда не становилась нашим другом! Еда - это всего лишь способ зарядится энергией, дать организму жизненную силу.
- Удовольствие нужно искать в других вещах!
А какие есть у Вас причины, чтобы не худеть?!)
До новых встреч! Будьте здоровы!
Найти меня также можно и в ТЕЛЕГРАММЕ
Если Вам интересно следить за моим похудением, то ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал! Впереди много всего интересного!
Мне будет приятно за Вашу подписку, лайк и комментарий!) О том, как Я ПОХУДЕЛА НА 25 КГ!