Начало високосного 2020 года стало для человечества временем испытаний и борьбы с коронавирусом COVID–19.
На 19 марта 2020 года в мире 218357 человек заражены, погибло 8909 человек, выздоровело 83575 человек. Во многих странах на всех континентах применяются беспрецедентные меры по борьбе с коронавирусом.
Каждый человек должен обладать необходимой и полезной информацией об этом недуге. Хотелось бы напомнить о симптоматике,характерной для коронавируса Covid-19 :
- Потеря сознания из-за прогрессирующего разрушения лёгочных тканей,
- Сухой, непродуктивный кашель,
- Лихорадка и повышение температуры (38 °С или выше, озноб),
- Затруднения при дыхании,
- Боли в области груди,
- Головная боль,
- Боль в мышцах,
- Общее недомогание.
Для того ,чтобы максимально избежать заражения коронавирусом, следует предпринять необременительные ,но действенные и эффективные меры профилактики болезни, к которым относятся такие действия, как:
- Часто мойте руки с мылом - не менее 20 секунд
- Не касайтесь грязными руками глаз, рта и слизистых
- Используйте маски для защиты органов дыхания
- Избегайте тесного контакта с зараженными людьми
- Почаще делайте влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств
- Уточняйте эпидемиологическую обстановку при планировании путешествия
- При первых признаках заболевания обратитесь за медицинской помощью в лечебные организации.
А для того, чтобы максимально сберечь своё здоровье и здоровье своих близких людей , не забывайте о 12 константах жизни и здоровья:
1. Артериальное давление -120/80 мм.рт.ст. ;
2. Температура тела - 36,6 градуса ;
3. Показатель холестерина - 5 ммоль/л ;
4. Частота дыхательных движений - 16 ;
5. Число сердечных сокращений - 60 до 80 ударов в минуту ;
6. Гемоглобин -130 г/л ;
7. Билирубин общий - 3,4 – 17,1 мкмоль/л ;
8. Количество лейкоцитов - от 4 до 9 *10 г/л ;
9. pH крови = 7,43 ;
10. Сахар крови - 3,3-5,5 ммоль/л натощак ;
11. Суточное количество мочи - 1,5 л ;
12. Вес = Рост - 100 +/- 10 кг.
Не ленитесь следить за своим здоровьем, ничего дороже его нет! Не болейте и будьте здоровы,вы и ваши родные!!!