Диетологи советуют: выдавите сок четвертинки лимона в 1 ст. воды. Выпейте за 30 мин. до завтрака. Напиток:
1. Помогает легче пережить стресс. В цитрусе витамины группы В. Они нужны для крепких нервов.
2. Улучшает пищеварение. Благодаря лимонной кислоте организм вырабатывает ферменты. Они помогут желудку и кишечнику работать как надо.
3. Предотвращает образование тромбов. В лимонном напитке есть витамин Е. Он препятствует образованию сгустков крови в сосудах. А это защита от инфаркта и инсульта.
4. Укрепляет сердце. В кислой воде есть калий. Этот элемент помогает "моторчику" работать без сбоев.
5. Защищает от вирусов и инфекций. Лимонный сок убивает бактерии и микробы, попавшие в организм. Шансов заболеть меньше.
ВАЖНО! Стоматологи предупреждают: вода с лимоном может разрушать эмаль зубов. Пейте через соломинку! Если есть язва или гастрит, откажитесь от средства. Оно может вызвать обострения.