Я знаю, о чем вы думаете: "Еще одна мотивирующая статья?"
И я понял. Держу пари, вы слышали "ставить цели и запоминать аффирмации" сотни раз. Вы, наверное, прочитали тысячи мотивационных цитат, прослушали многочасовые мотивационные видеофильмы и прочитали то, что кажется каждой книгой, блогом и статьей.
И если ни одна из этих книг не изменила ситуацию к лучшему, зачем читать еще одну? Просто: Потому что это то, что сработает.
Не поймите меня неправильно: здесь есть важное место для целей и утверждений. Но они требуют сознательных усилий, и все, что требует сознательных усилий, не имеет тенденции к длительности.
Что отличает наиболее мотивированных предпринимателей от остальных, так это то, что они превратили самомотивацию в привычку. Вот почему все эти другие тактики работают на них, им больше не нужно о них думать.
И вот что самое лучшее: То, что работает на них, может работать на вас. Но прежде чем мы туда доберемся, давайте подробнее рассмотрим, что на самом деле значит быть мотивированным в первую очередь.
1. Использовать поощрения, последствия и устройства обязательств
В книге "Сила рычага" автор Тони Роббинс говорит, что мотивация контролируется двумя потребностями: Избегать боли и испытывать удовольствие.
На практике это означает, что вы можете тренировать себя, чтобы стать более мотивированным, обучая свой мозг ассоциировать удовольствие с мотивацией, а боль - с "немотивацией".
Три наиболее эффективных способа сделать это - это вознаграждение, последствия и устройства для выполнения обязательств. Давайте рассмотрим каждый из них поближе.
Награды
Награда - это то, что вы даете себе за то, что остаетесь мотивированными и достигаете своих целей. Они должны быть достаточно значимыми и соблазнительными лично для того, чтобы вы действительно работали над их достижением.
Например: Если сегодня я протяну пять новых перспектив, то в эти выходные я отвезу свою семью на пляж.
Хитрость заключается в том, что вы получаете вознаграждение, когда достигаете своих целей. Если вы обещаете себе пляжный день с семьей, найдите время для этого.
Тренируй свой мозг, чтобы ассоциировать мотивацию с удовольствием.
Последствия
Следствием этого является то, что вы теряете, не оставаясь мотивированными или не достигая своих целей.
Они должны быть достаточно вредными, чтобы вы хотели избежать их, но они не должны быть экстремальными. Исследования показали, что наш мозг часто реагирует на последствия одинаково, независимо от тяжести.
Например: Если сегодня я не дотянусь до пяти новых перспектив, я пропущу эпизод "Игры престолов" на этой неделе.
Как и в случае с наградами, приведенными выше, фокус в том, чтобы проследить за последствиями. Ты хочешь...
Научите свой мозг ассоциировать отсутствие мотивации с болью.
Устройства Для Принятия Обязательств
Устройство обязательств - это сочетание и вознаграждения, и наказания.
Экономический отдел Йельского университета определяет устройство обязательств как "соглашение, заключенное агентом, которое ограничивает его или ее будущий выбор, делая определенный выбор более дорогим".
Например: Дайте кому-нибудь, кому вы доверяете 100 долларов. Если к концу дня вы достигнете как минимум пяти новых перспектив, вы получите свои 100 долларов обратно. А если нет, то теряешь эти 100 долларов.
Самое замечательное в устройствах для обязательств - это то, что они масштабируемы. Если вы действительно боретесь, чтобы остаться мотивированным по поводу определенной задачи, поднимите ставки и увеличить стоимость устройства обязательств.
2. Окружи себя нужными людьми
В рамках проекта было изучено более 1000 человек на протяжении 80 лет. Среди многочисленных находок был тот факт, что...
Группы, с которыми вы ассоциируетесь, часто определяют тип человека, которым вы становитесь.
Изменение компании, которую вы держите, может кардинально изменить тип человека, который вы есть, поэтому окружить себя мотивированными, целеустремленными и амбициозными людьми. Вот как:
Создайте список из пяти человек, которых вы считаете высокомотивированными; тех, кто знает, чего они хотят, и неустанно стремится получить его.
Рядом с каждым именем, запишите один способ вы можете быть ценным для них. Не уверены, как? Будьте откровенны и спросите их об их профессиональных проблемах, а затем нажмите ваши ресурсы для потенциальных введений или ценность полезного груза.
Выполните свою стратегию создания стоимости как можно быстрее, а затем найдите другой способ обеспечить ценность; что-то взаимовыгодное, что делает ваше присутствие актуальным. Продолжайте в том же духе, и в конце концов вы станете жизненно важной частью их сети.
В дополнение к созданию персонального круга высокомотивированных подключений, вам, возможно, захочется взглянуть на профессиональные сетевые организации, такие как 10XCEO или CEOQuest.
Или обратитесь к вашим инвесторам; они могут порекомендовать группы или провести знакомства. Например: Один из наших клиентов, Founders Circle Capital, делает исключительную работу в этом направлении со своими группами "рубцовых тканей".
Эти группы объединяют высококлассных предпринимателей, сталкивающихся с аналогичными проблемами, и позволяют им общаться и обмениваться опытом. Каждый из участников оставляет ощущение мотивации с обновленным чувством цели.
4. Увеличьте наглядность ваших целей
Все знают, что им нужны четко определенные цели; это Мотивация 101. Чего они не понимают, так это того, что сила целей не в их создании, а в их пересмотре.
Когда большинство людей создают цели, они записывают их, убирают их, и быстро забывают о них. Они позволяют срочности повседневной деятельности отвлечь их от динамического роста и, прежде чем они узнают об этом, прошло шесть месяцев без мотивации.
Ваши долгосрочные цели (или Цели Северной Звезды, как мы их называем в Mindmaven) должны быть настолько заметны, что они постоянно находятся на вершине разума. Если это не так, то они не будут завершены; это так просто.
Вот два способа повысить умственное восприятие ваших целей:
1. Создать Утреннюю Рутину
Начинайте каждый день с обзора ваших "Задач Северной Звезды". Нет никакого "правильного" способа сделать это. Вы можете медитировать на них, записывать их, читать вслух или представить их уже завершенными; до тех пор, пока вы чувствуете силу и мотивацию к концу, вы начинаете свой выходной день правильно.
2. Интегрируйте ваши цели в вашу систему управления задачами
Самые крупные убийцы ворот - это списки дел. Легко настолько погрузиться в повседневную деятельность своего бизнеса, что вы не задумываетесь о будущем днями, неделями или даже месяцами. Противодействуйте этой тенденции, предоставляя вашим долгосрочным целям постоянное место в верхней части вашей системы управления задачами.
В конце концов, помните об этом:
Ваши цели сильны лишь настолько, насколько сильны разделяющие их мысли.