Текущая ситуация немного усложняет и тормозит все планы. Заставляет корректировать и пересматривать некоторые цели.
С одной стороны, с другой - отсекает все лишнее. И это огромный плюс.
По форме, ситуация не сильно отличается от любой другой. Нужно самостоятельно разобраться в вопросе, сделать анализ и решить для себя, что делать и чего не делать - этот пункт тоже важен. С чистым умом, без паники, без эмоций. Решение принятое на эмоциях, в 99,99% случаев, неправильное решение.
На данный момент я стараюсь максимально сидеть дома, лишний раз никуда не высовываться и продолжаю усиленно работать. На домашнем режиме очень важно не поддаться расслабону и не начать терять время на всякие сериальчики, киношки и других поставщиков “ага эффектов”.
Ага-эффект или ага реакция, это такая псевдоинтеллектуальная деятельность мозга, при которой он пытается установить связи между объектами, аля “решить задачу”, “сложить пазлы в одну картинку”, после чего выделяется дофамин. На этом принципе работает большинство социальных сетей, снимаются сериалы с обрывами на самом интересном месте перед концом серии и так далее. Дофамин выделяется, толку никакого. Лучше прокачать какой-то полезный вам навык, на это потратить время, это может принести реальную пользу.
Также важно фильтровать поток пищи, не объедаться. Соблазн что-то съесть - постоянный. Набирать вес легко, сбрасывать сложно.
Еще сделал для себя несколько сценариев развития событий до конца, чтобы иметь возможность мыслить на пару шагов вперед.
В общем работа и дисциплина!
P.S. Дочитал вторую часть Красной Таблетки, рецензию напишу чуть позже.
