Массаж как лечебная процедура действует на все мышцы тела. Помощь эта включает и антистресс. Стрессовое состояние проявляется болью в спине, ногах, плече и шее… Стресс вызывает перенапряжение мышц. В некоторых случаях чрезмерное расслабление. Пример – сильно стиснутые зубы через некоторое время отзываются головной болью. Что может привести к плохому сну. Невысыпание снова продолжит стрессовое состояние, временной биоцикл потеряет энергию.
Кто-то может сказать о восполнении энергии лекарствами (не забудьте семейного врача). Наш блог о массаже. Различные массажные техники на практике благоприятны для снятия стресса. Массаж может использоваться в качестве самостоятельного метода или применяться с другими методами лечения. Улучшение кровообращения и снятие мышечной боли благотворно влияют на организм. Релаксация после массажа улучшает настроение и оказывает общее стимулирующее действие. Вновь появляется энергия и хороший сон.
Причины возникновения стресса могут быть разными – значительные физические и умственные нагрузки, личные трудности. Выделите время в распорядке дня и найдите хорошего массажиста! Вам останется только жалеть почему не пришли раньше!
