Добро пожаловать на канал Опытного Врача!
Все вы наслышаны о том, что тибетские монахи имеют идеальное здоровье и почти никогда ничем не болеют и живут не зная боли от недугов. Так в чем же секрет их долгожительства и счастливой жизни?
Недавно во время моей поездки, мне удалось побеседовать с одним из монахов, и он раскрыл мне один из своих 'секретов' который как он считает, приносит больше всего пользы для здоровья.
Это секрет оказался до безобразия прост. Он заключается в обычном стакане теплой воды по утрам. Сейчас я расскажу вам все поподробнее. Так что присаживайтесь поудобнее и приятного чтения.
Так в чем же польза от теплой воды по утрам ?
Оказывается, небольшое количество теплой воды сразу после пробуждения, оказывает отличное стимулирующее действие на всю пищеварительную систему, так как мгновенно подготавливает ее к употреблению пищи.
В отличии от холодной воды, теплая вода намного лучше подходит для нашего организма, особенно после пробуждения.
Так же, при ежедневном употреблении наблюдается очень сильное улучшение состояния кровеносных сосудов.
Еще одним плюсом употребления теплой воды по утрам является то, что она способна избавить человека от спазмов желудка и так же нормализует обмен веществ.
Важно
Не нужно сразу же после пробуждения пить кипяченную воду. Так как это наоборот вызывает огромный стресс для организма(так же как и холодная вода). Так что необходимо дать воде остыть как минимум до 50 градусов.
Так же необходимо употреблять ее маленькими глотками и не больше 250 мл.
Если вы будете употреблять горячую воду по утрам, то поставьте лайк, а если хотите узнавать больше полезного для своего здоровья, то подписывайтесь на канал