Мало кто знает, но человек - самое разумное существо на планете может запрограммировать свой сон сам. Без вмешательства магических сил и гипнотической помощи.
Только представьте, вы можете увидеть, прочувствовать и получить все, что захотите во сне. И даже устроить встречу с тем человеком, о котором постоянно думаете. Это вполне реально. И сделать это может каждый из вас!
Наука называет такие сны осознанными. Это те сны, действия которых вы можете контролировать и создавать сами, причём полностью сознавая это.
Мы научим вас программировать свои сны.
Существует 2 способа конструирования осознанных снов. Подробно расскажем вам и опишем оба метода.
📌 Первый способ стоит начать с четкой формулировки одной фразы - намерения, что именно вы хотите увидеть. Например, «Хочу сходить на свидание с президентом». Запишите это на бумаге, запомните и повторите несколько раз в уме и вслух.
📌 Далее сфокусируйтесь на ощущении, которое вы испытываете во время того действия, что загадали. Расслабьтесь и прочувствуйте его в полной мере, как будто это уже произошло с вами.
📌 Затем под той фразой,что записали добавьте «...я пойму,что это сон» (Когда я пойду на свидание с президентом, я пойму, что это сон).
📌 Как только вы выполните эти действия, сразу ложитесь спать, не отвлекаясь больше ни на что. Помните, вы хотите научиться создавать сны!
📌 Лёжа в постеле, постоянно прокручивайте фразу и предавайтесь ощущениям о грядущем сне. Так вы войдёте на Альфу-уровень и заснёте.
Когда вам приснится то, что загадали, вы словите себя на мысли,что это сон, а значит, вы достигли своей цели и можете начать полностью контролировать сон и придумывать дальнейшие действия.
Второй способ заключается в том, чтобы в обычном сне догадаться, что вы спите и затем уже, подключив сознание, начать создавать продолжение сна по собственному сценарию.
Как это сделать?
📌 Вы должны записывать все свои сновидения, причем подробно, учитывая все детали, даже которые кажутся вам несущественными. И если даже вы проснулись среди ночи, обязательно запишите, потому что до утра вы можете забыть сновидение. На этот случай держите рядом с кроватью блокнот и ручку.
📌 Когда у вас будет более 10 записанных сновидений, проанализируйте их и постарайтесь выделить наиболее характерные элементы.
📌 Когда в следующем сновидении вы увидите эти признаки сна, вы поймете, что спите, а значит, вы уже очень близки к способности создавать свои сны. С этого момента - после осознания себя вы становитесь режиссером своего сновидения, все будет подчиняться вашей воле.
Методы, с помощью которых можно создать осознанные сновидения, обычно требуют не очень большой практики. Уже после нескольких попыток, вам удастся запрограммировать желанный сон.
Пробуйте! Подконтрольные сны открывают нам новые миры, дарят другой опыт, развивают воображение.
Расскажите в комментариях, удавалось ли вам когда-нибудь создать собственный сон?