Дорогие читатели, хочется побеседовать на счет довольно деликатной проблеме для женщин, но это неизбежно и я расскажу все по порядку... Люди, не имеющие отношения к медицине, считают понятия «менопауза» и «климакс» равнозначными синонимами, что не так. Климакс– это продолжительный процесс угасания репродуктивной функции, включающий в себя несколько этапов, таких как пременопауза, менопауза и постменопауза. Таким образом, менопауза является лишь одной из стадий климакса.
- Пременопауза в большинстве случаев продолжается несколько лет. Иногда пременопауза проходит бессимптомно и занимает более короткий отрезок времени - всего несколько месяцев. Датой окончания пременопаузы принято считать последнюю менструацию женщины.
- Менопауза – следующий этап климакса, длительность которого составляет 12 месяцев, следующие за последней менструацией. Во время менопаузы климактерические симптомы усиливаются, что связано с уменьшением количества половых гормонов.
- Завершающей стадией климакса является постменопауза, которая длится до конца жизни женщины. Гормональная перестройка организма завершается, и характерные симптомы климакса, наконец уходят.
Переходный период к климаксу– самое настоящее испытание для женщины.Именно тогда проявляются первые неприятные симптомы: нарушения менструального цикла, раздражительность, перепады настроения и приливы. С приливами – резкими приступами жара во всем теле - сталкиваются порядка 65% женщин. Как правило, первые приливы появляются за 2-3 года до наступления климакса.Приливы могут возникать многократно в любое время суток, тем самым вынуждая женщину испытывать как физический, так и моральный дискомфорт. Нередко приливы сопровождаются сильным потоотделением.
Наряду с приливами в период перехода к климаксу могут наблюдаться и частые головные боли, боли в сердце, повышение артериального давления и другие недомогания. К типичным симптомам можно отнести нарушения сна, проявляющиеся в ночной бессоннице и сонливости днем, а также рассеянность, снижение памяти и работоспособности.
В целях подготовки организма к наступлению климакса каждой женщине после 40 лет следует уделять особое внимание состоянию своего здоровья. Отказ от вредных привычек, положительный внутренний настрой, поддержание хорошей физической формы и правильное питание помогут облегчить переходный период к климаксу. И конечно консультация грамотного специалиста (гинеколога-эндокринолога).
Будьте здоровы.
Подписывайтесь на канал и узнавайте все о своем здоровье и организме.