Коронавирус распространился по всему миру и уже успел стать "чумой 21 века". Хотя, конечно, смертность при нем довольна мала, но смерть есть смерть, поэтому не стоить забывать о мерах профилактики, о которых, собственно, мы сегодня и поговорим!
Как же обезопасить себя и не заболеть коронавирусом?
1. Избегать многолюдных мест и контакта с больными людьми
Большая вероятность того, что вы сможете подхватить вирус, находясь в толпе людей;
2. Меньше находитесь в общественном транспорте, а если это не возможно, старайтесь минимизировать контакты с различными предметами, например поручнями в автобусах и метро;
3. Чаще мойте руки с мылом
Конечно, это не значит, что нужно бегать мыть руки каждые 5 минут, но банально, как только пришли домой с улицы или перед приемом пищи ОБЯЗАТЕЛЬНО мойте руки!
4. Используйте антисептические средства
Это относиться не только к дезинфекции рук, но и любых других поверхностей, будь то экран и чехол мобильного телефона или же компьютера, наушники и т.д;
5. Защищайте щеки, нос и рот медицинскими маска;
6. Не трогайте грязными руками лицо и слизистую
Через слизистую вирус очень легко проникнет в ваш организм и болезни не избежать;
7. Промывайте нос
Вернувшись домой, промойте нос, для этого подойдет даже обычный физ.раствор, который можно купить в аптеке, выходя из дома не забывайте мазать нос Оксолиновой мазью, она хорошо защищает нашу слизистую;
8.Используйте средства индивидуальной личной гигиены
Чистите зубы своей щеткой, после умывания используйте личное полотенце!
9. Ведите здоровый образ жизни
Здоровый сон, правильное питание, спорт улучшают наш иммунитет, который и защитит нас от различных вирусов!
А главное помните, что диагноз может поставить только врач! Поэтому при первых же симптомах незамедлительно обратитесь к специалистам, они вам помогут!
Всем удачи! Будьте здоровы!