Сегодня я хочу поговорить на тему похудения.Все мы знаем что залог правильного питания-это здоровье и красивая фигура.Но далеко не все знают что надо делать для этого, многие ограничивают себя абсолютно во всем,но это далеко не так.Сначала попытайся ограничить себя в употребление высокоуглеводных продуктов(ниже дам список).Затем стоит начать подсчитывать БЖУ,для этого тебе поможет приложение «FatSecret». Среднестатистическое кол-во калорий 1000. СПИСОК ВЫСОКОУГЛЕВОДНЫХ ПРОДУКТОВ. -сахар -конфеты -печенье -сдоба -макароны -крупа манная, гречневая -цукаты -хлеб