Мир сходит с ума! Вирус поражает здравомыслие! Впрочем, не важно что я думаю по этому поводу. Но...
Я много лет использую некоторые меры профилактики и гигиены. Это стало даже привычкой. Часть из них досталась еще от "бабушки и дедушки". И я хочу ими поделиться. Они работают! Проверено и доказано на собственном опыте.
1. Чеснок. Это банально, но факт. Это просто кладезь всякого разного от всего.От микробов, вирусов, бактерий, грибков, паразитов. Для выработки гормонов. Сердечно-сосудистой системы. Желудочно-кишечной . Костей. Мышц. и т.д.
Чеснок содержит такие витамины, как C, A, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также такие полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Также очень полезно эфирное масло чеснока – аллицин, которое является мощным антиоксидантом.
В чистом виде не рекомендую у кого чувствительный желудок. Добавляйте в салаты, супы, вторые блюда. Лично я люблю делать в тостере гренки из черного хлеба , натирать чесноком и посыпать сыром)
2. Имбирь. Все выше сказанное про чеснок относится и к имбирю. Покупайте не сушеный, а свежий корень
Делайте морсы и лимонады с имбирем. Добавляйте в чай.
Я его просто грызу по чуть-чуть. Особенно на ночь,после чистки зубов, для полости рта и горла просто супер.
3. Дегтярное мыло. Нет, его не едят. Но все омовения только с ним. Мою руки и лицо! Только делайте пенку, а не мыльте мылом. Иначе мыло как шпатлевка забивает поры кожи, сушит и портит. И самое главное, этой пенкой мойте пазухи носа. Очень эффективно. Поверьте, не сушит и не раздражает.
Делайте все это осторожно! Состояния организма у всех разные.
Если добавите позитивный настрой, физкультуру, растягивающую гимнастику и водные процедуры (вкл. баню), то будет просто супер. Да, и по возможности уберите сахар, соль и алкоголь. Выбивают все системы организма... и не обманывайте себя , что нет!
Мир сходит с ума! Вирус поражает здравомыслие! Впрочем, не важно что я думаю по этому поводу. Но...
Я много лет использую некоторые меры профилактики и гигиены. Это стало даже привычкой. Часть из них досталась еще от "бабушки и дедушки". И я хочу ими поделиться. Они работают! Проверено и доказано на собственном опыте.
1. Чеснок. Это банально, но факт. Это просто кладезь всякого разного от всего.От микробов, вирусов, бактерий, грибков, паразитов. Для выработки гормонов. Сердечно-сосудистой системы. Желудочно-кишечной . Костей. Мышц. и т.д.
Чеснок содержит такие витамины, как C, A, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также такие полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Также очень полезно эфирное масло чеснока – аллицин, которое является мощным антиоксидантом.
В чистом виде не рекомендую у кого чувствительный желудок. Добавляйте в салаты, супы, вторые блюда. Лично я люблю делать в тостере гренки из черного хлеба , натирать чесноком и посыпать сыром)
2. Имбирь. Все выше сказанное про чеснок относится и к имбирю. Покупайте не сушеный, а свежий корень
Делайте морсы и лимонады с имбирем. Добавляйте в чай.
Я его просто грызу по чуть-чуть. Особенно на ночь,после чистки зубов, для полости рта и горла просто супер.
3. Дегтярное мыло. Нет, его не едят. Но все омовения только с ним. Мою руки и лицо! Только делайте пенку, а не мыльте мылом. Иначе мыло как шпатлевка забивает поры кожи, сушит и портит. И самое главное, этой пенкой мойте пазухи носа. Очень эффективно. Поверьте, не сушит и не раздражает.
Делайте все это осторожно! Состояния организма у всех разные.
Если добавите позитивный настрой, физкультуру, растягивающую гимнастику и водные процедуры (вкл. баню), то будет просто супер. Да, и по возможности уберите сахар, соль и алкоголь. Выбивают все системы организма... и не обманывайте себя , что нет!
