Мигрень, эти ужасные головные боли, которые сопровождаются тошнотой и повышенной гиперчувствительностью к свету и шуму, поражают женщин вдвое больше, чем мужчин. Спазмы настолько сильны, что заставляют некоторых пациентов прерывать свою повседневную жизнь, чтобы изолировать себя от всего.
С медицинской точки зрения, мигрень - это дисфункция болевого центра головного мозга, которая возникает хронически и всегда должна лечиться у врача. Но следует ли бороться с мигренью с помощью лекарств? Нет. Есть несколько советов, которые могут значительно снизить их потребление.
Конечно, они не полностью заменяют действие лекарств, но являются значительным плюсом. Кроме того, в сочетании с регулярным ритмом сна и хорошей диетой они работают еще лучше. Кроме того, многие люди имели удивительно положительный опыт применения методов традиционной китайской медицины. Например, прищепка помогает до некоторой степени устранить головные боли.
Когда возникает мигрень, большинство людей начинают интуитивно тереть различные точки на голове. Основные места против головных болей находятся между бровями, в висках и в середине бровей. Тем не менее, существуют также так называемые вторичные точки, которые могут рассеять мигрень и даже предотвратить кризис. Вот где должна быть прищепка:
1) Рука
Поместите прищепку между большим и указательным пальцами. Если давление слишком неприятное, слегка измените положение. Сцепление плоскогубцев не должно быть слишком слабым - традиционные модели с пружиной, как правило, лучше, чем новые модели. Удерживайте точку давления от 1 до 3 минут. Если головная боль сохраняется, повторяйте процедуру 3 раза в день.
2) Мочка уха
Как, и в случае с кончиком руки, наличие прищепки должно ощущаться остро, но не неудобно. Через 1-3 минуты вы должны постепенно расслабиться. Головные боли утихают.
Применяйте эти советы на практике, как только появятся предупреждающие признаки мигрени. Чем быстрее вы действуете, тем лучше вы сможете противостоять эффектам. В случае частых и чрезвычайно тяжелых приступов мигрени, конечно, рекомендуется обратиться к врачу - хронические мигрени не следует воспринимать легкомысленно! Однако метод прищепки является хорошим дополнением к таблеткам для оказания первой помощи в повседневной жизни.
А как вы боретесь с мигренью? Напишите в комментариях.