Зовут этого атлета Helo, в прошлом году он поставил себе цель бегать на протяжении года, не пропуская тренировок. И совсем недавно, два месяца назад он её выполнил. Поначалу ему как и любому никак не хотелось выходить из зоны комфорта, он бегал по 10 минут в день и самая маленькая дистанция которую он пробегал, составило всего 1 милю.
Самым сложным было выиграть войну со своим мышлением, говорит Helo, после 1 месяца тренировок бег входит в привычку и становится обязательным ритуалом. Далее он стал бегать 5,6, а затем 8 миль, а за целый год, вы только вдумайтесь, он пробежал 2807 миль, чему может научить нас эта ситуация. На мой взгляд главный вывод, это то, что даже самая маленькая работа при ежедневном усилии, перерастает во что-то большое, это вам наглядный пример, как даже маленькие шаги могут становится гигантскими, если приложить этому достаточно дисциплины и силы.
Helo родился в западной части Африки, в этом регионе люди в своём большинстве довольно худощавые, можно отметить, что парень был гораздо меньше остальных, но он дал себе обещание, что во что бы то ни стало, он будет выглядеть атлетично, каждый день он приседал и отжимался от пола. Через какое-то время стал замечать, что даже от таких простых упражнений его грудь приобрела очертания, а на животе появился долгожданный пресс.
На протяжении года, нашему сегодняшнему герою приходилось бегать в шторм и в невыносимую жару, но он не останавливался ни на день, поскольку это бы означало что он проиграл своему разуму и не сдержал обещания данное самому себе в начале год, в такие случаи всегда нужно думать, как минутная слабость заставит вас чувствовать себя жалким, ведь останься тогда дома, он бы не испытал того невероятного кайфа, достижения цели, когда по истечении 1000 дней, ты бежишь и понимаешь как сильно изменился за эти 1000 дней.
Если понравилось или было полезно, поставьте лайк и подпишитесь на канал - ПОДПИСАТЬСЯ
Вот моя прошлая статья:
Я пил 2 литра воды каждый день